» / Головна / Фігура / Худнемо тут / Ефективна страва для схуднення
Худнемо тут
 

Ефективна страва для схуднення

2019-02-18 17:41:06

 
Це смачний і апетитний десерт - відмінний засіб для схуднення!

Це відмінний десерт для найменших, оскільки рисовий пудинг є джерелом кальцію, вітамінів і дуже повних білків. Його можна їсти як в гарячому, так і в холодному вигляді.

Поза сумнівом, це їжа, яку варто включити в наше харчування. А також вона рекомендується для активних людей, які виконують фізичні навантаження. Це допомагає у відновленні м'язів, а останні дослідження гарантують, що це відмінний десерт для схуднення.

Існує безліч рецептів з невеликими варіаціями інгредієнтів, необхідних для приготування хорошого рису з молоком. Ми вам пропонуємо один з найпростіших і смачніших.

Основним інгредієнтом є рис, оскільки він є твердою їжею нашого рецепту. А також ви можете спробувати використати різні сорти рису.

Кориця має багато переваг для зниження ваги. А також допомагає лікувати грип, вона може діяти як природне запалення, регулювати рівень цукру у крові і не лише.

Рослинне молоко корисне для відновлення після зайняття спортом, тому що він допомагає нам поповнювати глікоген в наших м'язах. Особливо рекомендується вживати жінкам, оскільки це допоможе запобігти остеопорозу.

Схуднення зі здоровим молочним рисом!
Ви можете вживати його як частину сніданку, тому що він легкий. Він допоможе вам розпочати день з додаткової енергії і в той же час уникнути відчуття тяжкості.

Пам'ятайте, що ви можете зберігати його в холодильнику впродовж декількох днів. Тому скористайтеся цією перевагою!

Інгредієнти :

1 або 2 чайних ложки кориці
1 літр рослинного молока (кокос, мигдаль, просо, кунжут)
20 грам рису
щіпка гімалайської солі, а також мед за бажанням
яблуко, чорниця або червоні фрукти (для прикраси)

Приготуйте рослинне молоко по вашому вибору разом з кориці. Якщо ви хочете надати нового смаку, ви можете додати цедру лимона або цедру апельсина.

Рис промити і замочити в холодній воді на 30-40 хвилин. А потім зварити у воді. Дати трохи настоятися і додати тепле молоко, щіпку солі і мед. Прикрасити сухофруктами або свіжими фруктами або ягодами.
Коментарі [Всього коментарів: 0]


Немає коментарів. Додайте свій
Загрузка
Напишіть ваш коментар
Ім'я:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерологія/Сила народження
ваш характер. Здібності й обдарованість
Наприклад: Василенко Ольга Петрівна

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк