Масаж і його дія на організм людини
2019-09-04 10:01:11
Ще з часів старовини, люди стали помічати цілющий вплив дотиків і погладжувань. Час йшов, і досвід накопичувався. З часом, став зароджуватися предок сучасного масажу, який зараз вільно практикується і має безліч послідовників у всьому світі.
Масажем вважається цілющим методом впливу на організм людини, за допомогою погладжувань і дотиків. Крім того, він допомагає попередити захворювання. Його проводять від 12 до 15 сеансів, залежно від виду і ефективності лікування. Для масажу існує, як і безліч свідчень, так і протипоказань, тому, у масажистів існує золоте правило, якому вони залізно слідують : "передусім не зашкодь".
Дія масажу
Якщо говорити мовою термінів, масаж, за допомогою механічних взаємодій з рецепторами шкіри, передає імпульс, на що приходить відповідь з боку ЦНС (центральної нервової системи) людини.
Дія ділиться на декілька типів:
1. На шкіру (робиться эластичней; очищається від частинок епідермісу, пилу і іншого; покращуються усі обмінні процеси; залози покращують свої секреторні функції);
2. На ЦНС (за рахунок того, що шкірний покрив має величезну кількість нервових тригерів, ЦНС відгукується першою; нерви реагує на те, яким чином робиться масаж, як сильно і довго, від цього їх збудливість може мінятися; посилюються рефлекси; покращується провідність нервів і регенерація при їх ушкодженні);
3. На лімфу і кров (посилює газообмін, покращується якість зрошування кров'ю, за рахунок розширення функціонуючих капілярів);
4. На дихальну систему (посилює процес виділення з крові вуглекислого газу, насичує артеріальну кров киснем);
5. Дія на м'язовий каркас і суглоби (посилення постачання кров'ю суглобів і тканин, покращується скорочувальна здатність м'язів, їх сила і еластичність);
6. На подкожножировой шар (посилюється виділення жирових відкладень з депо жиру завдяки підвищеним обмінним процесам в організмі);
Що використовується при масажі
Для того щоб зробити для клієнта процес масажу приємним і максимально ефективним, кожен професіонал зазвичай має у своєму активі:
1. Косметичні засоби для масажу;
1.1. Крему. Транспортування корисних частинок всередину шкіри; Стан шкіри і обмін речовин стає кращий;
1.2. Лікувальні засоби. Анестетики, що зігрівають і проти запалень;
2. Рослинні олії. Добре вбираються, насичені вітамінами, але окислюються при контакті з повітрям.
3. Мінеральні масажні олії. Робиться з бензину вищої міри з додаванням вітамінів.
4. Аромамасло. Виходить з суміші базової олії, приміром, оливкової і ефірної.
5. Масажний тальк з рисовою пудрою. Зазвичай використовується при трісках, оскільки тальк всмоктує частину шкірного секрету.
Рекомендації при масажі
Нижче будуть приведені основні рекомендіції для масажу:
- остеохондроз;
- артрит;
- забиття, зв'язкові і сухожильні розтягування;
- переломи;
- болі спини, шиї, попереку.
Але масаж не абсолютно завжди корисний. Бувають ситуації, коли від нього слід утриматися, щоб не зашкодити пацієнтові і самому собі :
- пухлини;
- варикоз;
- шкірні захворювання будь-якого виду, нігтів і волосся;
- сердечна недостатність;
- розлад кишечника і інше.
Сучасна медицина давно внесла масаж в список обов'язкових дисциплін, з якими має бути ознайомлений кожен медик. І не просто так, адже уміння правильно і якісно робити масаж, гарантує, окрім хорошого самопочуття і настрою, ще і одужання, від багатьох серйозних недуг.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...