Масаж і його дія на організм людини

Ще з часів старовини, люди стали помічати цілющий вплив дотиків і погладжувань. Час йшов, і досвід накопичувався. З часом, став зароджуватися предок сучасного масажу, який зараз вільно практикується і має безліч послідовників у всьому світі.

Масажем вважається цілющим методом впливу на організм людини, за допомогою погладжувань і дотиків. Крім того, він допомагає попередити захворювання. Його проводять від 12 до 15 сеансів, залежно від виду і ефективності лікування. Для масажу існує, як і безліч свідчень, так і протипоказань, тому, у масажистів існує золоте правило, якому вони залізно слідують : "передусім не зашкодь".

Дія масажу

Якщо говорити мовою термінів, масаж, за допомогою механічних взаємодій з рецепторами шкіри, передає імпульс, на що приходить відповідь з боку ЦНС (центральної нервової системи) людини.

Дія ділиться на декілька типів:

1. На шкіру (робиться эластичней; очищається від частинок епідермісу, пилу і іншого; покращуються усі обмінні процеси; залози покращують свої секреторні функції);

2. На ЦНС (за рахунок того, що шкірний покрив має величезну кількість нервових тригерів, ЦНС відгукується першою; нерви реагує на те, яким чином робиться масаж, як сильно і довго, від цього їх збудливість може мінятися; посилюються рефлекси; покращується провідність нервів і регенерація при їх ушкодженні);

3. На лімфу і кров (посилює газообмін, покращується якість зрошування кров'ю, за рахунок розширення функціонуючих капілярів);

4. На дихальну систему (посилює процес виділення з крові вуглекислого газу, насичує артеріальну кров киснем);

5. Дія на м'язовий каркас і суглоби (посилення постачання кров'ю суглобів і тканин, покращується скорочувальна здатність м'язів, їх сила і еластичність);

6. На подкожножировой шар (посилюється виділення жирових відкладень з депо жиру завдяки підвищеним обмінним процесам в організмі);

Що використовується при масажі

Для того щоб зробити для клієнта процес масажу приємним і максимально ефективним, кожен професіонал зазвичай має у своєму активі:

1. Косметичні засоби для масажу;

1.1. Крему. Транспортування корисних частинок всередину шкіри; Стан шкіри і обмін речовин стає кращий;

1.2. Лікувальні засоби. Анестетики, що зігрівають і проти запалень;

2. Рослинні олії. Добре вбираються, насичені вітамінами, але окислюються при контакті з повітрям.

3. Мінеральні масажні олії. Робиться з бензину вищої міри з додаванням вітамінів.

4. Аромамасло. Виходить з суміші базової олії, приміром, оливкової і ефірної.

5. Масажний тальк з рисовою пудрою. Зазвичай використовується при трісках, оскільки тальк всмоктує частину шкірного секрету.

Рекомендації при масажі

Нижче будуть приведені основні рекомендіції для масажу:

- остеохондроз;

- артрит;

- забиття, зв'язкові і сухожильні розтягування;

- переломи;

- болі спини, шиї, попереку.

Але масаж не абсолютно завжди корисний. Бувають ситуації, коли від нього слід утриматися, щоб не зашкодити пацієнтові і самому собі :

- пухлини;

- варикоз;

- шкірні захворювання будь-якого виду, нігтів і волосся;

- сердечна недостатність;

- розлад кишечника і інше.

Сучасна медицина давно внесла масаж в список обов'язкових дисциплін, з якими має бути ознайомлений кожен медик. І не просто так, адже уміння правильно і якісно робити масаж, гарантує, окрім хорошого самопочуття і настрою, ще і одужання, від багатьох серйозних недуг.