.jpg "5 способів для подолання діабету")
5 способів для подолання діабету
2017-07-21 23:13:48
Імбир вже дуже давно славиться своїми лікувальними властивостями! Його застосовують вже не одне століття. Як виявилося, він дуже ефективний при лікуванні діабету 2 типу, тому ми підготували для Вас 5 способів, як Ви можете вживати імбир для лікування діабету.
Нещодавно в журналі харчових наук і живлення були опубліковані результати дослідження, проведеного на 70 пацієнтах, які мають діабет 2 типу, вони були предметом програми подвійного сліпого тестування.
Випробовуваним давали по 1600 мг імбиру, впродовж 12 тижнів, і результати показали, що ті, хто приймав імбир простежують у себе ці 6 маркерів, пов'язаних з пониженням діабету.
Ось декілька маркерів, які були зменшені при вживанні ¼ чайної ложки імбиру:
1. Рівень тригліцеридів;
2. Загальний рівень холестерину;
3. Вимір збитку, нанесеного червоним кров'яним тільцям, при цукровому діабеті;
4. Рівень інсуліну;
5. Плазмовий рівень глюкози, особливо при голодуванні;
6. Рівень опору інсуліну.
Результати дослідження чітко показують, що маркери покращали при вживанні імбиру. Рекомендована добова доза 1600 мг імбирної добавки, а це рівно ¼ чайної ложки імбиру.
От як ви можете додати імбир у свій щоденний раціон:
1. Імбирний чай. Чашка імбирного чаю з лимоном зміцнить вашу імунну систему і допоможе вам боротися з інфекціями і сезонними захворюваннями.
2. Імбирний сироп. Зробити імбирний сироп і додати його в миску вівсянки, чай, смузі або фруктові салати.
3. Імбирні цукерки. Якщо ви часто відчуваєте тягу до солодкого, замініть нездорові шоколадні батончики на цукерки з імбирем.
4. Імбирний ель. Випийте трохи домашнього імбирного елю для зняття головного болю і різних болів в тілі.
5. Імбирне обгортання м'яса, при запіканні. Якщо ви любите курку, то спробуйте наступного разу приготувати її з імбирем.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...