5 способів для подолання діабету
2017-07-21 23:13:48
Імбир вже дуже давно славиться своїми лікувальними властивостями! Його застосовують вже не одне століття. Як виявилося, він дуже ефективний при лікуванні діабету 2 типу, тому ми підготували для Вас 5 способів, як Ви можете вживати імбир для лікування діабету.
Нещодавно в журналі харчових наук і живлення були опубліковані результати дослідження, проведеного на 70 пацієнтах, які мають діабет 2 типу, вони були предметом програми подвійного сліпого тестування.
Випробовуваним давали по 1600 мг імбиру, впродовж 12 тижнів, і результати показали, що ті, хто приймав імбир простежують у себе ці 6 маркерів, пов'язаних з пониженням діабету.
Ось декілька маркерів, які були зменшені при вживанні ¼ чайної ложки імбиру:
1. Рівень тригліцеридів;
2. Загальний рівень холестерину;
3. Вимір збитку, нанесеного червоним кров'яним тільцям, при цукровому діабеті;
4. Рівень інсуліну;
5. Плазмовий рівень глюкози, особливо при голодуванні;
6. Рівень опору інсуліну.
Результати дослідження чітко показують, що маркери покращали при вживанні імбиру. Рекомендована добова доза 1600 мг імбирної добавки, а це рівно ¼ чайної ложки імбиру.
От як ви можете додати імбир у свій щоденний раціон:
1. Імбирний чай. Чашка імбирного чаю з лимоном зміцнить вашу імунну систему і допоможе вам боротися з інфекціями і сезонними захворюваннями.
2. Імбирний сироп. Зробити імбирний сироп і додати його в миску вівсянки, чай, смузі або фруктові салати.
3. Імбирні цукерки. Якщо ви часто відчуваєте тягу до солодкого, замініть нездорові шоколадні батончики на цукерки з імбирем.
4. Імбирний ель. Випийте трохи домашнього імбирного елю для зняття головного болю і різних болів в тілі.
5. Імбирне обгортання м'яса, при запіканні. Якщо ви любите курку, то спробуйте наступного разу приготувати її з імбирем.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













