.jpg "Дієта на основі дині")
Дієта на основі дині
2017-09-03 11:45:26
Головна перевага динної дієти - в тому, що на тлі швидкого отримання результату, в період схуднення ти зовсім не випробовуватимеш голод. Адже диня відмінно насичує.
Крім того, після динної дієти ти відмітиш помітне поліпшення пружності шкіри і зменшення целюліту.
Правила динної дієти
Щоденне меню у рамках динної дієти - це 1,5-2 кілограми дині. Цю кількість необхідно очистити і розділити на 5 прийомів їжі.
Тривалість динної дієти 3-7 днів залежно від кількості кілограмів, які ти плануєш скинути.
ВАЖЛИВО: ЯКЩО ТОБІ ВАЖКО ЇСТИ ТІЛЬКИ ДИНЮ, І ТИ ВІДЧУВАЄШ СЛАБКІСТЬ, ТО ДІЙ ЗА НАСТУПНОЮ СХЕМОЮ: СНІДАНОК, ПЕРЕКУШУВАННЯ І ВЕЧЕРЮ ЗАМІНИ ДИНЕЮ, А В ОБІД ЇЖ ЗВИЧНУ ЇЖУ.
Крім того, під час дотримання динної дієти необхідно випивати 2 літри рідини в день. Це може бути вода, зелений або трав'яний чай, а також негазована вода.
Під час схуднення на динній дієті фахівці радять відмовитися від зайняття спортом. Оскільки, харчуючись однією динею, у тебе точно не вистачить ресурсу для повноцінного тренування.
Результати динної дієти
За 5-7 днів динної дієти ти скинеш 5-6 кілограмів зайвої ваги. При цьому, якщо дотримуватися правил здорового харчування, вага не повернеться назад, як це часто буває.
Головне, пам'ятай, для динної дієти важливо вибирати якісну натуральну диню, яка радуватиме своїм смаком і позитивно впливати на організм.
ВАЖЛИВО: ДІЄТОЛОГИ ТАКОЖ РАДЯТЬ ВЛАШТОВУВАТИ РОЗВАНТАЖУВАЛЬНІ ДНІ НА ДИНІ. ЦЕ ДОПОМОЖЕ РОБИТИ ПРОФІЛАКТИКУ ЦЕЛЮЛІТУ, А також ПІДТРИМУВАТИ ДОСЯГНУТУ ВАГУ.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...