.jpg "Дієта на основі дині")
Дієта на основі дині
2017-09-03 11:45:26
Головна перевага динної дієти - в тому, що на тлі швидкого отримання результату, в період схуднення ти зовсім не випробовуватимеш голод. Адже диня відмінно насичує.
Крім того, після динної дієти ти відмітиш помітне поліпшення пружності шкіри і зменшення целюліту.
Правила динної дієти
Щоденне меню у рамках динної дієти - це 1,5-2 кілограми дині. Цю кількість необхідно очистити і розділити на 5 прийомів їжі.
Тривалість динної дієти 3-7 днів залежно від кількості кілограмів, які ти плануєш скинути.
ВАЖЛИВО: ЯКЩО ТОБІ ВАЖКО ЇСТИ ТІЛЬКИ ДИНЮ, І ТИ ВІДЧУВАЄШ СЛАБКІСТЬ, ТО ДІЙ ЗА НАСТУПНОЮ СХЕМОЮ: СНІДАНОК, ПЕРЕКУШУВАННЯ І ВЕЧЕРЮ ЗАМІНИ ДИНЕЮ, А В ОБІД ЇЖ ЗВИЧНУ ЇЖУ.
Крім того, під час дотримання динної дієти необхідно випивати 2 літри рідини в день. Це може бути вода, зелений або трав'яний чай, а також негазована вода.
Під час схуднення на динній дієті фахівці радять відмовитися від зайняття спортом. Оскільки, харчуючись однією динею, у тебе точно не вистачить ресурсу для повноцінного тренування.
Результати динної дієти
За 5-7 днів динної дієти ти скинеш 5-6 кілограмів зайвої ваги. При цьому, якщо дотримуватися правил здорового харчування, вага не повернеться назад, як це часто буває.
Головне, пам'ятай, для динної дієти важливо вибирати якісну натуральну диню, яка радуватиме своїм смаком і позитивно впливати на організм.
ВАЖЛИВО: ДІЄТОЛОГИ ТАКОЖ РАДЯТЬ ВЛАШТОВУВАТИ РОЗВАНТАЖУВАЛЬНІ ДНІ НА ДИНІ. ЦЕ ДОПОМОЖЕ РОБИТИ ПРОФІЛАКТИКУ ЦЕЛЮЛІТУ, А також ПІДТРИМУВАТИ ДОСЯГНУТУ ВАГУ.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...