Небезпечна помилка, через яку швидше настає старість
2016-08-20 15:47:44
Згідно з новим дослідженням з Триніті-коледжу в Дубліні (Trinity College Dublin), спосіб, яким ми відповідаємо собі на це питання, міг би передбачити нашу фізичну і розумову гнучкість, і те як ми відчуватимемо себе в старості. Люди з позитивною оцінкою старості, ймовірніше, залишаться фізично і розумово бадьорими, вважають дослідники.
У чому ж полягає основна наша помилка, і чому ми так по-різному виглядаємо, коли ми старіємо. Пропонуємо вам разом розібратися в цьому питанні.
Всього одна помилка, через яку ми старіємо
Результати дослідження були опубліковані в журналі "Personality and Individual Differences". На 4135 учасниках Ірландського Подовжнього Дослідження Старіння (TILDA) провели анкетне опитування про старіння і шляхом тестування виміряли їх пізнавальні і фізичні здібності. А через два роки тестування провели повторно.
Після порівняння даних дослідники поспостерігали взаємозв'язок між сприйняттям людьми процесу старіння і їх здоров'ям. Ті, хто відносилися до старості, як до негативного процесу, мали схильність повільно пересуватися, у них були нижчі показники пізнавальних здібностей, ніж у їх позитивніших опонентів. Навіть при обліку лікування, настрою, життєвих обставин і інших проблем із здоров'ям, дослідники виявили, що ті, хто розглядають своє старіння позитивно, досягли більшого успіху на когнітивних іспитах.
"Усі ми стаємо старше і якщо негативно відноситися до процесу старіння впродовж життя, то це може нанести негативний ефект на розумове, фізичне і пізнавальне здоров'я", - вважає Дейдре Робертсон (Deidre Robertson), доктор філософії, постдокторський дослідник в Колумбійському університеті.
Отже, головна помилка, через яку ми старіємо, це негативне відношення до старості. Прийшов час для перевірки вашого відношення, адже усі ми старіємо. Додаткові дослідження показують, що вигода позитивного відношення йде вам тільки на користь в майбутньому. Ви, ймовірніше, оправитеся від непрацездатності, якщо думатимете, що ваші кращі роки попереду.
Думайте позитивно! Відносьтеся до будь-якого свого віку тільки позитивно.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...