Небезпечна помилка, через яку швидше настає старість
2016-08-20 15:47:44
Згідно з новим дослідженням з Триніті-коледжу в Дубліні (Trinity College Dublin), спосіб, яким ми відповідаємо собі на це питання, міг би передбачити нашу фізичну і розумову гнучкість, і те як ми відчуватимемо себе в старості. Люди з позитивною оцінкою старості, ймовірніше, залишаться фізично і розумово бадьорими, вважають дослідники.
У чому ж полягає основна наша помилка, і чому ми так по-різному виглядаємо, коли ми старіємо. Пропонуємо вам разом розібратися в цьому питанні.
Всього одна помилка, через яку ми старіємо
Результати дослідження були опубліковані в журналі "Personality and Individual Differences". На 4135 учасниках Ірландського Подовжнього Дослідження Старіння (TILDA) провели анкетне опитування про старіння і шляхом тестування виміряли їх пізнавальні і фізичні здібності. А через два роки тестування провели повторно.
Після порівняння даних дослідники поспостерігали взаємозв'язок між сприйняттям людьми процесу старіння і їх здоров'ям. Ті, хто відносилися до старості, як до негативного процесу, мали схильність повільно пересуватися, у них були нижчі показники пізнавальних здібностей, ніж у їх позитивніших опонентів. Навіть при обліку лікування, настрою, життєвих обставин і інших проблем із здоров'ям, дослідники виявили, що ті, хто розглядають своє старіння позитивно, досягли більшого успіху на когнітивних іспитах.
"Усі ми стаємо старше і якщо негативно відноситися до процесу старіння впродовж життя, то це може нанести негативний ефект на розумове, фізичне і пізнавальне здоров'я", - вважає Дейдре Робертсон (Deidre Robertson), доктор філософії, постдокторський дослідник в Колумбійському університеті.
Отже, головна помилка, через яку ми старіємо, це негативне відношення до старості. Прийшов час для перевірки вашого відношення, адже усі ми старіємо. Додаткові дослідження показують, що вигода позитивного відношення йде вам тільки на користь в майбутньому. Ви, ймовірніше, оправитеся від непрацездатності, якщо думатимете, що ваші кращі роки попереду.
Думайте позитивно! Відносьтеся до будь-якого свого віку тільки позитивно.
Нові публікації
-
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ...