Небезпечна помилка, через яку швидше настає старість
2016-08-20 15:47:44
Згідно з новим дослідженням з Триніті-коледжу в Дубліні (Trinity College Dublin), спосіб, яким ми відповідаємо собі на це питання, міг би передбачити нашу фізичну і розумову гнучкість, і те як ми відчуватимемо себе в старості. Люди з позитивною оцінкою старості, ймовірніше, залишаться фізично і розумово бадьорими, вважають дослідники.
У чому ж полягає основна наша помилка, і чому ми так по-різному виглядаємо, коли ми старіємо. Пропонуємо вам разом розібратися в цьому питанні.
Всього одна помилка, через яку ми старіємо
Результати дослідження були опубліковані в журналі "Personality and Individual Differences". На 4135 учасниках Ірландського Подовжнього Дослідження Старіння (TILDA) провели анкетне опитування про старіння і шляхом тестування виміряли їх пізнавальні і фізичні здібності. А через два роки тестування провели повторно.
Після порівняння даних дослідники поспостерігали взаємозв'язок між сприйняттям людьми процесу старіння і їх здоров'ям. Ті, хто відносилися до старості, як до негативного процесу, мали схильність повільно пересуватися, у них були нижчі показники пізнавальних здібностей, ніж у їх позитивніших опонентів. Навіть при обліку лікування, настрою, життєвих обставин і інших проблем із здоров'ям, дослідники виявили, що ті, хто розглядають своє старіння позитивно, досягли більшого успіху на когнітивних іспитах.
"Усі ми стаємо старше і якщо негативно відноситися до процесу старіння впродовж життя, то це може нанести негативний ефект на розумове, фізичне і пізнавальне здоров'я", - вважає Дейдре Робертсон (Deidre Robertson), доктор філософії, постдокторський дослідник в Колумбійському університеті.
Отже, головна помилка, через яку ми старіємо, це негативне відношення до старості. Прийшов час для перевірки вашого відношення, адже усі ми старіємо. Додаткові дослідження показують, що вигода позитивного відношення йде вам тільки на користь в майбутньому. Ви, ймовірніше, оправитеся від непрацездатності, якщо думатимете, що ваші кращі роки попереду.
Думайте позитивно! Відносьтеся до будь-якого свого віку тільки позитивно.
Нові публікації
-
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ...