Що треба робити перед сном, щоб бути завжди здоровою
2017-07-24 21:44:53
Експерти визнають важливість і переваги масажу і самомассажу ніг для загального стану здоров'я.
Масаж дуже корисний для нашого кровообігу, для поліпшення секреції сальних і потових залоз, підшкірної жирової тканини, обмін речовин посилюється, тобто потік поживних речовин в тканинах прискорюється, покращується потік лімфи, шкіра придбаває пружність і виглядає здоровішою і молодшою.
Масажні дії на м'язи, сприяють виведенню сечової кислоти і значно зменшується ризик розвитку запалення і подагри, знижується ризик судом і болю в м'язах будуть значно зменшені.
Крім того, масаж не лише стимулює і полегшує травлення, але також є одним із способів лікування багатьох захворювань ШКТ.
На фото ви можете помітити, що кожна частина ніг пов'язана з певним органом, і масажуючи певне місце на ваших ногах ви впливатимете на певний орган.
Доведено, що масажуючи окремі ділянки ніг, ви можете вилікувати різні хвороби органів і ви можете зменшити біль теж.
Робіть масаж стоп перед сном, і настійно рекомендується повторити цей масаж щодня. Це займе всього 5-10 хвилин вашого часу.
Якщо ви маєте яку-небудь хворобу, то такий масаж робити просто необхідно.
Масажуючи тільки стопи ви зможете чинити потужну цілющу дію на увесь організм.
Нові публікації
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле... -
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ... -
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в... -
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо... -
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над... -
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —... -
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...