Що треба робити перед сном, щоб бути завжди здоровою
2017-07-24 21:44:53
Експерти визнають важливість і переваги масажу і самомассажу ніг для загального стану здоров'я.
Масаж дуже корисний для нашого кровообігу, для поліпшення секреції сальних і потових залоз, підшкірної жирової тканини, обмін речовин посилюється, тобто потік поживних речовин в тканинах прискорюється, покращується потік лімфи, шкіра придбаває пружність і виглядає здоровішою і молодшою.
Масажні дії на м'язи, сприяють виведенню сечової кислоти і значно зменшується ризик розвитку запалення і подагри, знижується ризик судом і болю в м'язах будуть значно зменшені.
Крім того, масаж не лише стимулює і полегшує травлення, але також є одним із способів лікування багатьох захворювань ШКТ.
На фото ви можете помітити, що кожна частина ніг пов'язана з певним органом, і масажуючи певне місце на ваших ногах ви впливатимете на певний орган.
Доведено, що масажуючи окремі ділянки ніг, ви можете вилікувати різні хвороби органів і ви можете зменшити біль теж.
Робіть масаж стоп перед сном, і настійно рекомендується повторити цей масаж щодня. Це займе всього 5-10 хвилин вашого часу.
Якщо ви маєте яку-небудь хворобу, то такий масаж робити просто необхідно.
Масажуючи тільки стопи ви зможете чинити потужну цілющу дію на увесь організм.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...