Дієвий засіб від болей в суглобах, ногах і хребті
2018-09-18 23:22:07
Зазвичай це відбувається через те, що ми велику частину часу проводимо в сидячому положенні або ж ведемо малорухомий спосіб життя.
Проведене дослідження показало, що одна третина дорослих людей до 50 років, має болі в суглобах принаймні кожен місяць, а то і частіше.
Є хвороби, які викликають такі болі: остеоартрит, ревматоїдний артрит, бурсит, подагра, вивихи і багато різних травм.
Є люди, які мають хронічні болі в спині і суглобах. Їм важко сидіти, лежати і навіть стояти.
Болі в ногах, як правило, настає в результаті старіння або травми в суглобах і кістках, м'язах, зв'язках, сухожиль.
Погана циркуляція також може є причиною болю в ногах.
Для того, щоб полегшити ці стани, зменшити болі і почувати себе набагато краще, ми пропонуємо вам напій, який ідеально збалансований по своєму складу і принесе максимум користі для вашого організму.
Необхідні інгредієнти:
1 апельсин
2 чашки ананас
2 стебла селери
2 груші
1 лимон
2,5 см сирого кореня імбиру
щіпка чорного перцю
½ чайної ложки порошку куркуми
Спосіб приготування:
Передусім, необхідно очистити лимон, апельсин, імбир і куркуму. Нарізати середину ананаса і груш. Далі вам треба покласти усі інгредієнти у блендер і змішати їх на високій швидкості до утворення однорідного пюре.
Ви можете вживати його відразу ж або тримати його закритим у банку на строк до 3-5 днів.
Блендер зберігає цінні харчові волокна і якщо ви використовуватимете соковижималку, то вони йтимуть у відходи.
Високе споживання волокна робить нижче C - реактивний білок (СРБ) в крові. Це є маркером запалення, таких як ревматоїдний артрит (РА), хвороби серця і діабет.
Ананас володіє бромелайн, який є ефективним в полегшенні болю в суглобах і зменшення запалення, пов'язані з артритом. Бромелайн має більше ферментів, ніж нестероїдні протизапальні препарати.
Організм потребує достатньої кількості вітаміну С, щоб запобігти запальним процесам підтримки здорових суглобів, що страждають від остеоартриту (ОА).
Вітамін Д міститься в селері. Недолік цього вітаміну може привести до аномального хрящю і мінералізацію кісток. Вони також збільшують потенційну появу ОА в руках і колінах.
Груші багаті вітаміном С, необхідного для зменшення запального артриту і ревматоїдного артриту (RA).
Опубліковане дослідження в 2009 році в журналі альтернативної медицини показали, що куркума може полегшити біль і поліпшити функцію колінного суглоба. Це краще, ніж ібупрофен проти остеоартриту.
Спробуйте вживати цей коктейль щодня 2-3 рази по 100-150 мл через 1 годину або трохи пізніше після їжі. І вже через місяць ви почуватимете себе набагато краще і болі з'являтимуться все рідше і рідше.
Ви можете також, окрім вживання цього соку, використовувати вправи для поліпшення циркуляції крові в організмі, що теж добре позначається на здоров'ї суглобів.
Нові публікації
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
-
Латиноамериканські танці завойовують серця та танцювальні майданчики усього світу своєю запальною енергетикою та емоційністю. І серед цих танців особливе м...
-
Портмоне сьогодні - це не лише незамінна річ для зберігання купюр, монет і знижок та кредитних карток, але й предмет статусу. Цей аксесуар може багато розп...
-
Інтрацитоплазматична Ін'єкція - це запліднення методом ІКСІ, яке відкриває нові перспективи для пар, що мають проблеми зі природнім зачаттям. Порівняно з т...