1.jpg "9 незвичайних фактів про банани")
9 незвичайних фактів про банани
2017-10-08 13:45:49
Банани - це чудові тропічні фрукти, які можна знайти у будь-якій точці світу! У цій статті ми розповімо вам 9 фактів про банани, які були доведені завдяки численним дослідженням!
Банан - це один з найкорисніших фруктів, завдяки його насиченому складу він має масу переваг для нашого організму.
Ось 9 шокуючих фактів про банани, які ви, ймовірно, не знали:
1. Завдяки значному вмісту у бананах калію і натрію їх щоденне вживання може допомогти запобігти серцевим нападам і інсультам.
2. Вживання необхідної кількості калію значно покращує функціональність мозку і пам'ять.
3. Банани багаті залізом, тому їх щоденне вживання ефективно бореться з анемією і покращує показники крові.
4. Згідно з результатами дослідження, регулярне вживання бананів запобігає віковій дегенерації жовтої плями і раку нирок.
5. Банани зміцнять ваші кістки, оскільки вони покращують абсорбцію кальцію в організмі, а також вони зменшують втрату кальцію.
6. Регулярне вживання бананів покращує травлення, за рахунок вмісту в них клітковини.
7. Вони можуть нормалізувати рівень цукру в крові і стимулювати виробництво гормону радості, завдяки чому поліпшити настрій і позбавити від депресії.
8. Якщо з'їсти пару бананів перед тренуванням, то це збільшить кількість енергії і підвищить вашу витривалість.
9. Одним з найнесподіваніших відкриттів - це запобігання цукрового діабету другого типу. Дослідники говорять, що це завдяки вмісту вітаміну В6.
Усі ці дивовижні переваги ви зможете отримати просто вживаючи 1-2 банани щодня!
Нові публікації
-
Донорство репродуктивних клітин дедалі частіше розглядають як реальне джерело додаткового доходу. В Україні такі програми працюють у правовому полі, з чітк... -
Втрата близької жінки — матері, дружини, доньки чи сестри — завжди залишає глибокий слід у серці. Пам'ятники на могилу жінці в такому випадку стає не прост... -
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві...