» / Головна / Здоров'я / 8 корисних властивостей шоколаду
Здоров'я
 

8 корисних властивостей шоколаду

2017-09-24 20:40:23

 
Для тих, хто піклується про свою фігуру, шоколад - це заборонений продукт. Хоча фахівці говорять інакше, що в цьому десерті є багато корисних речовин. І буде кращий, якщо ви будете хоч би по шматочку в день його споживати. Треба їсти в міру. Головне, щоб шоколад був якісним. З часом ви почнете помічати, що ваша фігура не міняється, а здоров'я покращується.

Користь солодкого десерту:

1. Джерело флавоноїдів. Флавоноїди - необхідні рослинні речовини для організму людини. Вони є самими кращими противоокислителями, сприяючі зміцнити імунітет, ще вони активізують роботу крові в головному мозку. Основа шоколаду - какао, якраз в нім і містяться флавоноїди. У 50 грама шоколаду добова доза заліза, магнію, міді, клітковини, але і 300 калорій.

2. Шоколад знижує тиск і рівень холестерину. У організмі людини їх тільки два види - поганий і хороший. Якщо поганий осяде на поверхні артерій, то з'являться бляшки. Шоколад хорошої якості перетворює поганий холестерин на хороший.

 3. Відмінний анти стрес. У нім є гормони стресу. Шоколад можна їсти тим, у кого є проблеми на роботі або в навчанні, щоб підвищити працездатність мозку і підняти настрій.

4. Зменшується щільність тромбоцитів - кров'яні клітини, що відповідають за здатність згущуватися крові. Якщо вони будуть занадто активними, можна заробити ішемічну хворобу серця. А щоб зменшити їх кількість їжте чорний шоколад.

 5. Збільшується енергія. Один з основних інгредієнтів шоколаду - кофеїн, що збуджує нервову систему, що дарує людині заряд бадьорості і енергії. Якщо ви не п'єте кави вранці, то просто з'їжте шматочок шоколаду і тоді ваш день пройде добре. Якщо день у вас буде напруженим, то шматочок десерту збереже вашу ясність розуму.

6. Покращує стан зубів. З дитинства не раз можна почути від батьків, що шоколад зашкодить зубам, це не так. Шкідливим вважається молочний шоколад, а ось чорний знімає запалення ясен і захищає ваші зуби від карієсу.

7. Шоколад контролює рівень цукру. Так зменшиться можливість виникнення діабету, треба їсти натуральний шоколад.

8. Покращується стан шкіри. Темний шоколад захистити вашу шкіру від несприятливого впливу ультрафіолетових променів, оскільки в нім міститься какао. Завдяки флавоноїдам, в шкірних покривах покращується кровотік, тому шкіра здається еластичною і підтягнутою. Якщо вживати шоколад в різних кількостях, він принесе багато корисних речовин.

TerraWoman.UA
Коментарі [Всього коментарів: 0]


Немає коментарів. Додайте свій
Загрузка
Напишіть ваш коментар
Ім'я:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерологія/Число серця
ваші таємні думки і бажання
Наприклад: Василенко Ольга Петрівна

Редакція не завжди поділяє думку авторів
Умови використання матеріалів
Зв'язок з редакцією - Тетяна Мартинюк