Осенний детокс: генеральная уборка в организме
2015-10-30 08:23:43
Большое значение очистительным процедурам тела придавали ещё в древности. Такие меры, как запрет на некоторые продукты, использование клизм, употребление специальных отваров, религиозные посты - всё это не что иное, как многообразие мер по очищению нашего организма.
Чистка внутренних органов заключается в постепенном и безопасном выведении накопившихся шлаков и токсинов. Важна именно последовательность: вначале - шлаки, а после - токсины. Клетки нашего организма имеют продукты распада своей жизнедеятельности, если эти продукты не выводить, то они накапливаются и мешают нормальной работе клеток, а впоследствии и всему организму. Поэтому если происходит сбой и некоторая инфекция просачивается в организм, то он уже не в состоянии бросить все силы на самолечение, так как борьба с токсинами занимает всё его время. Это свидетельствует о важности и необходимости помогать своему телу быть здоровым, учитывая, что вредить телу, мы все отлично умеем.
Технология очищения организма:
- выведение шлаков без изменения их физико-химических свойств (выход камней).
- когда шлаки выходят песком и фрагментами, в процессе их распада.
- очищение путём выведения продуктов распада шлаков с изменением их физико-химических свойств.
Ввиду этого существует строгая последовательность органов с которыми будет проводиться работа:
1. Желудочно-кишечный тракт.
2. Печень и желчный пузырь.
3. Сосуды, кровь, лимфа.
4. Мочевыделительная система.
5. Суставы и позвоночник.
6. Эндокринная система.
7. Органы дыхания.
На сегодняшний день существует множество рецептов и методов проведения чистки организма. Важно выбрать именно тот метод, который вам наиболее по душе, по карману и по силам. Многие процедуры очищения следует проводить не чаще 1-2 раз в год. Есть очень вкусные и интересные методики - всё это индивидуально на ваш выбор.
Важно и обязательно в этом процессе морально настроить себя на очищение, освобождение и спасение организма и начать следовать по пути здорового образа жизни. А результат незамедлительно отразится на вашем самочувствии, в теле появится лёгкость, в голове ясность, силы прибавятся, а коже снова станет упругой и бархатистой. Главное - начать и всё удастся!
Методы детоксикации организма
Детокс становится все более и более популярным, поскольку многие считают его лучшим способом, чтобы начать похудение. Если все сделано правильно, детокс станет отличным способом улучшить здоровье и повысить уровень общей жизнедеятельности организма человека.
Но бывает и наоборот. Неправильно выполненный детокс может привести к набору веса, поскольку может замедлить метаболизм и привести к потере мышечной массы.
К счастью, хороший старт возможен. Вот как очистить организм правильно:
1. Начать день с воды и лимона. Чтобы помочь начать процесс детоксикации, надо начинать каждый день большим стаканом воды, смешанной с несколькими кружочками лимона. Лимон является природным детоксикантом, он поможет привести внутренний уровень рН к норме.
Этот высоченный стакан воды - идеальный способ прочистить систему.
2. Потребление сырых овощей. Стоит употреблять настоящее изобилие сырых овощей. Потребление в сыром виде поможет насытить тело питательными веществами, а также поможет провести очистку кишечника.
Если появляется вздутие живота из-за сырых овощей, стоит уменьшить их количество, чтобы организм привык к клетчатке. Добавлять понемногу каждый день, пока ваш организм полностью адаптируется.
3. Постный белок пять раз в день. Употреблять постный белок надо пять раз в день. Это надолго предохранит метаболизм от замедления и тело - от слабости. Большинство систем детокса - это полный отказ от белка, так что это важное изменение не следует упускать из виду.
Выбирайте натуральные, экологически чистые источники белка - белая рыба, курица и яичные белки. Идеальный выбор для разгрузки!
4. Ограничить зерновые, молочное и орехи. Наконец, убрать все потенциальные аллергены, в том числе зерновые, молочные продукты, а также орехи. Эти продукты трудно перевариваются очень многими, так что их употребления вообще можно избежать.
После выполнения детокса в течение одной недели надо решить, стоит ли возвращаться к прежней диете. Многие начнут чувствовать себя намного лучше, если такой вид питания будет постоянен.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.