Осенний детокс: генеральная уборка в организме

Большое значение очистительным процедурам тела придавали ещё в древности. Такие меры, как запрет на некоторые продукты, использование клизм, употребление специальных отваров, религиозные посты - всё это не что иное, как многообразие мер по очищению нашего организма.

Чистка внутренних органов заключается в постепенном и безопасном выведении накопившихся шлаков и токсинов. Важна именно последовательность: вначале - шлаки, а после - токсины. Клетки нашего организма имеют продукты распада своей жизнедеятельности, если эти продукты не выводить, то они накапливаются и мешают нормальной работе клеток, а впоследствии и всему организму. Поэтому если происходит сбой и некоторая инфекция просачивается в организм, то он уже не в состоянии бросить все силы на самолечение, так как борьба с токсинами занимает всё его время. Это свидетельствует о важности и необходимости помогать своему телу быть здоровым, учитывая, что вредить телу, мы все отлично умеем.

Технология очищения организма:

- выведение шлаков без изменения их физико-химических свойств (выход камней).

- когда шлаки выходят песком и фрагментами, в процессе их распада.

- очищение путём выведения продуктов распада шлаков с изменением их физико-химических свойств.

Ввиду этого существует строгая последовательность органов с которыми будет проводиться работа:

1. Желудочно-кишечный тракт.

2. Печень и желчный пузырь.

3. Сосуды, кровь, лимфа.

4. Мочевыделительная система.

5. Суставы и позвоночник.

6. Эндокринная система.

7. Органы дыхания.

На сегодняшний день существует множество рецептов и методов проведения чистки организма. Важно выбрать именно тот метод, который вам наиболее по душе, по карману и по силам. Многие процедуры очищения следует проводить не чаще 1-2 раз в год. Есть очень вкусные и интересные методики - всё это индивидуально на ваш выбор.

Важно и обязательно в этом процессе морально настроить себя на очищение, освобождение и спасение организма и начать следовать по пути здорового образа жизни. А результат незамедлительно отразится на вашем самочувствии, в теле появится лёгкость, в голове ясность, силы прибавятся, а коже снова станет упругой и бархатистой. Главное - начать и всё удастся!

Методы детоксикации организма

Детокс становится все более и более популярным, поскольку многие считают его лучшим способом, чтобы начать похудение. Если все сделано правильно, детокс станет отличным способом улучшить здоровье и повысить уровень общей жизнедеятельности организма человека.

Но бывает и наоборот. Неправильно выполненный детокс может привести к набору веса, поскольку может замедлить метаболизм и привести к потере мышечной массы.

К счастью, хороший старт возможен. Вот как очистить организм правильно:

1. Начать день с воды и лимона. Чтобы помочь начать процесс детоксикации, надо начинать каждый день большим стаканом воды, смешанной с несколькими кружочками лимона. Лимон является природным детоксикантом, он поможет привести внутренний уровень рН к норме.

Этот высоченный стакан воды - идеальный способ прочистить систему.

2. Потребление сырых овощей. Стоит употреблять настоящее изобилие сырых овощей. Потребление в сыром виде поможет насытить тело питательными веществами, а также поможет провести очистку кишечника.

Если появляется вздутие живота из-за сырых овощей, стоит уменьшить их количество, чтобы организм привык к клетчатке. Добавлять понемногу каждый день, пока ваш организм полностью адаптируется.

3. Постный белок пять раз в день. Употреблять постный белок надо пять раз в день. Это надолго предохранит метаболизм от замедления и тело - от слабости. Большинство систем детокса - это полный отказ от белка, так что это важное изменение не следует упускать из виду.

Выбирайте натуральные, экологически чистые источники белка - белая рыба, курица и яичные белки. Идеальный выбор для разгрузки!

4. Ограничить зерновые, молочное и орехи. Наконец, убрать все потенциальные аллергены, в том числе зерновые, молочные продукты, а также орехи. Эти продукты трудно перевариваются очень многими, так что их употребления вообще можно избежать.

После выполнения детокса в течение одной недели надо решить, стоит ли возвращаться к прежней диете. Многие начнут чувствовать себя намного лучше, если такой вид питания будет постоянен.