12 етапів емоційного вигорання особистості
У кожного може настати момент, коли немає ні сил, ні радості, ні почуттів. З таким станом можна і треба боротися. Такий стан психологи називають синдромом вигорання. Це м
.jpg)
Що роблять перед сном знамениті і успішні люди
Те, що ви робите перед сном, визначає, наскільки добре ви спатимете - тобто як пройде увесь наступний день. Успішні люди надають дуже велике значення маленьким ритуалам перед сном. Ось те, що багато хто з них робить перед тим, як відправити
Як привести свої нерви в порядок всього за декілька хвилин
Сьогодні практично кожній людині за день доводиться стикатися не з однією ситуацією, яка призводить до нервової напруги, ми увесь час кудись поспішаємо, обмірковуємо мову майбутніх зборів, думаємо, як правильно знайти підхід до скривдженого
Поради психологів: 7 помилок після закінчення стосунків
Переживати розставання з коханою людиною доводилося кожному з нас - але далеко не усім вдається впоратися з цим випробуванням гідно. Часто образа підштовхує нас до імпульсивних і безрозсудних вчинків, які роблять розставання ще складніше.
Соціальні мережі руйнують стосунки
Здається, що технології повинні робити життя легше. У цьому і сенс, вірно? Не завжди. Коли справа доходить до любові, все не може йти гладко, якщо стосунки ведуться через текст, електронну пошту і соціальні медіа - канали - що мають повний
Переїдання: ви робите ці помилки в стресових ситуаціях
Існує хороше твердження: "Їжа створена для людини, а ніяк не навпаки". Але багато хто в наш не простий, наповнений стресовими ситуаціями, час, все ж забувають про це просте правило. Стрес і депресії підвищують апетит, а людина час
5 вечірніх ритуалів, які покращують якість життя
Кінець дня, думки вже відлетіли до вечері, до телевізора, до коханої, або до коханого і онлайн-гри. Скоро і тіло послідує услід за ними. Ідеально, якщо воно не застрягне в пробці, і дістанеться до будинку без додаткових хвилювань. Удома доб
4 підтверджених наукою способу стати щасливіше
Щастя. Немає на світі жодної людини, яка б не хотіла набути щастя. Прийнято вважати, що для цього потрібна хороша робота, сім'я і відпустка на півроку. Проте є і інші способи, які менш відомі, та зате доступні кожному.
Фрази, які не варто вимовляти під час сварки
Будь-яку конфліктну ситуацію можна вирішити мирно до того моменту як хтось з опонентів не перейде на особистості і почне висловлювати образливі слівця, які навіть з часом, після вичерпання конфлікту буде важко викинути з голови. Давайте, ро
4 методики поліпшення душевного стану
Відоме прислів'я свідчить: "В здоровому тілі здоровий дух", але чи завжди це відповідає реальності? Адже іноді знаходячись в прекрасній фізичній формі і доброму здоров'ї ми, проте, можемо випробовувати серйозні душевні терзання з приводу ті
5 звичок, відмова від яких допоможе заощадити гроші
Ви ніколи не зможете залишатися при грошах, поки не навчитеся планувати свій бюджет. Так, це займає час, але результат буде помітний відразу ж. Кожен місяць складайте список тих речей, які ви купили. Подумайте, без яких з них, ви могли б об
Психологічна залежність від кредитних карт
Наявністю кредитної карти, а то і декількох відразу, зараз нікого не здивуєш. Кредитною картою можна розплатитися практично у будь-якому магазині, на заправках, в інтернеті. Так само важливим плюсом є легкість отримання порівняно із звичайн
10 психологічних жіночих страхів
Кожна дівчина дивиться на себе в дзеркало дуже багато годин на день. Якщо раптом собі уявити себе вже 40 років зі зморшками, сивіючим волоссям, то тут вже починається справжня паніка. "Боже як я можу постаріти?"
10 жіночих помилок, які відштовхують чоловіків
Буває в житті зустрінеш жінку, яка і на зовнішність просто красуня, і розумом не обділена, і в руках все горить, але при цьому особисте життя бажає кращого. Здавалося б, ось з'явився на горизонті той єдиний і неповторний, так ні, він або не