Потужний і простий засіб для запобігання серцевого нападу

Інсульт є головною причиною серйозної інвалідності. Тому варто застосовувати усі заходи для профілактики інсульту!

Згідно Daily Health Post, фініки - це їжа номер один, яка може допомогти запобігти інсульту; а також запобігти високому кров'яному тиску і високому рівню поганого холестерину.

Щоб бути їжею номер один, яка може запобігти інсульту, високому кров'яному тиску і холестерину, фініки повинні містити щось особливе.

Фініки багаті кальцієм, залізом, магнієм, калієм і цинком, що надає їм величезну користь для здоров'я.

Вживання фініків допоможе:

1.Запобігти атеросклерозу

За словами ізраїльських дослідників, вживання фініків принаймні один раз в день може захистити вас від розвитку атеросклерозу, повідомляє Daily Health Post.

Дослідження показали, що вживання принаймні 7-9 фініків щодня впродовж чотирьох тижнів може понизити рівень тригліцеридів на 15%.

 2. Нормалізувати кров'яний тиск

Згідно з дослідженням Гарвардської медичної школи, фініки є кращими продуктами, які можуть допомогти понизити кров'яний тиск. Дослідники рекомендують вживати 8 порцій (250 грам) фініків в тиждень.

3. Запобігти інсульту

Як я згадував раніше, фініки містять багато магнію. Декілька досліджень, опублікованих в American Journal of Clinical Nutrition, показали, що, споживаючи 100 мг магнію в день, ви можете понизити ризик інсульту на 10%.

4. Залікувати виразку і гастрит

Згідно з дослідженням 2005 року, опублікованому в "Журналі етнофармації", щоденне споживання фініків дійсно допомагає заспокоїти запалені виразки у вашому травному тракті.

5. Запобігти розвитку ракових клітин:

Як вже згадувалося кілька разів, фініки містять високий рівень магнію. Він усуває запалення в організмі, яке пов'язане з множинними захворюваннями. Дослідження 2015 року, опубліковане в British Journal of Nutrition, показує, що вживання фініків може допомогти понизити вірогідність розвитку раку товстої кишки.

6. Здорова вагітність і пологи:

Дослідники з Університету науки і техніки хотіли дізнатися, як вживання фініків впливають на пологову діяльність організму. Впродовж року вони вивчали 69 жінок. Вони виявили, що жінки, які вживали фініки за останні чотири тижні до пологів, скоротили потребу в стимуляції пологової діяльності.