.jpg "Недосип небезпечніший для жінок, ніж для чоловіків")
Недосип небезпечніший для жінок, ніж для чоловіків
2016-04-22 23:04:29
Учені американського Університету Дьюка довели, що жінкам для відновлення сил потрібно більше сну, ніж чоловікам!
Почуття розбитості вранці переслідує кожну з нас через те, що жіночий мозок витрачає більше енергії, ніж чоловічий, зважаючи на виконання безлічі завдань. "Жінки, як правило, схильні займатися декількома справами одночасно, через що їх мозок працює інтенсивніше, ніж у чоловіків, і тому вони потребують тривалішого сну", - коментує тему професор Джим Хорн, директор Центру досліджень сну в Університеті Лафборо в Англії.
Недолік сну визначає не лише настрій, але і задає тон стану організму в цілому: відсутність належної кількості годин сну може відбитися на здоров'ї і навіть привести до ряду недуг.
Колеги американців зі Швеції також підкреслюють, що слабка стать випробовує більше проблем зі сном. Це пов'язано з тим, що дівчина чуйніше і хворобливо реагує на стрес в порівнянні з чоловіком.
Що рекомендують фахівці? По-перше, лягати якомога раніше. По-друге, скористатися ідеєю короткострокового денного сну: 30-хвилинна пообідня перерва три рази в тиждень знижує ризик захворювань серцево-судинної системи на 37 відсотків!
Нові публікації
-
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м...