.jpg "Недосип небезпечніший для жінок, ніж для чоловіків")
Недосип небезпечніший для жінок, ніж для чоловіків
2016-04-22 23:04:29
Учені американського Університету Дьюка довели, що жінкам для відновлення сил потрібно більше сну, ніж чоловікам!
Почуття розбитості вранці переслідує кожну з нас через те, що жіночий мозок витрачає більше енергії, ніж чоловічий, зважаючи на виконання безлічі завдань. "Жінки, як правило, схильні займатися декількома справами одночасно, через що їх мозок працює інтенсивніше, ніж у чоловіків, і тому вони потребують тривалішого сну", - коментує тему професор Джим Хорн, директор Центру досліджень сну в Університеті Лафборо в Англії.
Недолік сну визначає не лише настрій, але і задає тон стану організму в цілому: відсутність належної кількості годин сну може відбитися на здоров'ї і навіть привести до ряду недуг.
Колеги американців зі Швеції також підкреслюють, що слабка стать випробовує більше проблем зі сном. Це пов'язано з тим, що дівчина чуйніше і хворобливо реагує на стрес в порівнянні з чоловіком.
Що рекомендують фахівці? По-перше, лягати якомога раніше. По-друге, скористатися ідеєю короткострокового денного сну: 30-хвилинна пообідня перерва три рази в тиждень знижує ризик захворювань серцево-судинної системи на 37 відсотків!
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...