Недолік сну провокує купівлю зайвої їжі
2013-11-18 07:29:21
Погодьтеся: заходячи в магазин, нам частенько дуже важко пройти повз полицю з цукерками і печивом, навіть якщо ви чітко пам'ятаєте про їх шкоду для фігури і дані собі зарікання схуднути. Проте, як стверджують шведські учені, зробити це буде ще складніше, якщо напередодні ви погано спали - недолік сну стимулює купівлю зайвих продуктів харчування.
Дослідники з університету Упсали в Швеції запросили 14 чоловік, що не мають проблем з вагою, для участі в експерименті. Випробовуваних попросили одну ніч гарненько виспатися, а наступну провести без сну. На наступний ранок їх відправили по магазинах з бюджетом 50 доларів і проінструктували, щоб ті придбали 20 високо- і 20 низькокалорійних продуктів. Дослідження показали, що коли люди були позбавлені сну, вони придбали на 18 % більше їжі в порівнянні з покупками після хорошого відпочинку.
За словами одного з авторів дослідження Колина Чепмена, зроблене відкриття дає вагомі підстави припускати, що пацієнти, заклопотані споживанням калорій, в першу чергу повинні добре висипатися.
Відмітимо, що минулого року дослідники з університету Каліфорнії припустили, що поганий сон може привести до придбання шкідливих продуктів харчування за рахунок порушень в лобовій долі головного мозку - області, яка відповідає за вибір здорових страв.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...