Недолік сну провокує купівлю зайвої їжі
2013-11-18 07:29:21
Погодьтеся: заходячи в магазин, нам частенько дуже важко пройти повз полицю з цукерками і печивом, навіть якщо ви чітко пам'ятаєте про їх шкоду для фігури і дані собі зарікання схуднути. Проте, як стверджують шведські учені, зробити це буде ще складніше, якщо напередодні ви погано спали - недолік сну стимулює купівлю зайвих продуктів харчування.
Дослідники з університету Упсали в Швеції запросили 14 чоловік, що не мають проблем з вагою, для участі в експерименті. Випробовуваних попросили одну ніч гарненько виспатися, а наступну провести без сну. На наступний ранок їх відправили по магазинах з бюджетом 50 доларів і проінструктували, щоб ті придбали 20 високо- і 20 низькокалорійних продуктів. Дослідження показали, що коли люди були позбавлені сну, вони придбали на 18 % більше їжі в порівнянні з покупками після хорошого відпочинку.
За словами одного з авторів дослідження Колина Чепмена, зроблене відкриття дає вагомі підстави припускати, що пацієнти, заклопотані споживанням калорій, в першу чергу повинні добре висипатися.
Відмітимо, що минулого року дослідники з університету Каліфорнії припустили, що поганий сон може привести до придбання шкідливих продуктів харчування за рахунок порушень в лобовій долі головного мозку - області, яка відповідає за вибір здорових страв.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...