Вчені пояснили, чому не можна бігати на каблуках
2013-11-27 12:32:53
Навіть короткі спалахи активності в туфлях на каблуці здатні стати спусковим гачком остеоартриту - хворобі, яка може стати супутником людини до кінця життя. Чим вище каблук, тим вище і ризик розтягування кісточки. Особливо небезпечно, якщо жінка регулярно практикує біг в такому взутті, абсолютно не призначеному для цього, як встановили китайські вчені.
90% жінок, які носять туфлі на каблуці, скаржаться на утворення бурситів, оніміння стоп, втому і хворобливі відчуття в ногах. І все одно вони вибирають це взуття, яке продовжує вважатися модним і сексуальним. Для багатьох представниць прекрасної статі каблуки це ще і можливість вирости на декілька сантиметрів в зрості, що підвищує упевненість в собі.
Дослідники виміряли рух стегон і кісточок у молодих жінок, що носять різні типи взуття: плоскі туфлі з каблуком завдовжки 1,5 см, взуття з низьким каблуком в 4,5 см, і туфлі з високим каблуком в 7 см. З'ясувалося, що при бігу максимальні навантаження на коліна і стегна виникають якраз у власниць взуття на високому каблуці.
Вчені також помітили у цих жінок потенційне небезпечне скорочення інтенсивності рухів кісточок при бігу, що загрожує розтягуванням зв'язок. На думку авторів спостережень, у цього типу взуття є не лише короткострокові, але і довгострокові ризики для здоров'я. До останніх якраз і відноситься остеоартрит колінних суглобів.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













