Вчені пояснили, чому не можна бігати на каблуках
2013-11-27 12:32:53
Навіть короткі спалахи активності в туфлях на каблуці здатні стати спусковим гачком остеоартриту - хворобі, яка може стати супутником людини до кінця життя. Чим вище каблук, тим вище і ризик розтягування кісточки. Особливо небезпечно, якщо жінка регулярно практикує біг в такому взутті, абсолютно не призначеному для цього, як встановили китайські вчені.
90% жінок, які носять туфлі на каблуці, скаржаться на утворення бурситів, оніміння стоп, втому і хворобливі відчуття в ногах. І все одно вони вибирають це взуття, яке продовжує вважатися модним і сексуальним. Для багатьох представниць прекрасної статі каблуки це ще і можливість вирости на декілька сантиметрів в зрості, що підвищує упевненість в собі.
Дослідники виміряли рух стегон і кісточок у молодих жінок, що носять різні типи взуття: плоскі туфлі з каблуком завдовжки 1,5 см, взуття з низьким каблуком в 4,5 см, і туфлі з високим каблуком в 7 см. З'ясувалося, що при бігу максимальні навантаження на коліна і стегна виникають якраз у власниць взуття на високому каблуці.
Вчені також помітили у цих жінок потенційне небезпечне скорочення інтенсивності рухів кісточок при бігу, що загрожує розтягуванням зв'язок. На думку авторів спостережень, у цього типу взуття є не лише короткострокові, але і довгострокові ризики для здоров'я. До останніх якраз і відноситься остеоартрит колінних суглобів.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...