Вчені пояснили, чому не можна бігати на каблуках
2013-11-27 12:32:53
Навіть короткі спалахи активності в туфлях на каблуці здатні стати спусковим гачком остеоартриту - хворобі, яка може стати супутником людини до кінця життя. Чим вище каблук, тим вище і ризик розтягування кісточки. Особливо небезпечно, якщо жінка регулярно практикує біг в такому взутті, абсолютно не призначеному для цього, як встановили китайські вчені.
90% жінок, які носять туфлі на каблуці, скаржаться на утворення бурситів, оніміння стоп, втому і хворобливі відчуття в ногах. І все одно вони вибирають це взуття, яке продовжує вважатися модним і сексуальним. Для багатьох представниць прекрасної статі каблуки це ще і можливість вирости на декілька сантиметрів в зрості, що підвищує упевненість в собі.
Дослідники виміряли рух стегон і кісточок у молодих жінок, що носять різні типи взуття: плоскі туфлі з каблуком завдовжки 1,5 см, взуття з низьким каблуком в 4,5 см, і туфлі з високим каблуком в 7 см. З'ясувалося, що при бігу максимальні навантаження на коліна і стегна виникають якраз у власниць взуття на високому каблуці.
Вчені також помітили у цих жінок потенційне небезпечне скорочення інтенсивності рухів кісточок при бігу, що загрожує розтягуванням зв'язок. На думку авторів спостережень, у цього типу взуття є не лише короткострокові, але і довгострокові ризики для здоров'я. До останніх якраз і відноситься остеоартрит колінних суглобів.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...