.jpg "Натуральний напій, який зміцнює кістки")
Натуральний напій, який зміцнює кістки
2018-01-30 23:01:43
Існує не так вже і багато способів зміцнити кістки, коліна і суглоби. Ми можемо збільшити вживання вітаміну B12, кальцію і магнію. Але поступове зниження нашої кісткової маси залежить від багатьох чинників.
Наша генетична спадщина, спосіб життя і навіть неправильне харчування є ключовими елементами, які викликають остеопороз, артрит, подагру і інші проблеми з суглобами.
Простий спосіб поліпшити стан кісток і суглобів - це додати в наш раціон харчування цей напій.
Його склад багатий поживними речовинами, вітамінами і мінералами, які піклуватися про здоров'я кісток, суглобів і не лише. Він допоможе також позбавитися від судом ніг, головних болів, суглобових болів і безсоння.
Досить випивати всього 200-250 мл щодня і незабаром ви відчуєте результати. До того ж напій дуже смачний.
Приготувати напій дуже просто:
Інгредієнти:
- 2 столових ложки мигдаля або кунжуту
- 1 столова ложка льняного насіння
- 10 вишень або 1/2 банани або 10 ягід полуниці
- 200 мл очищеної води
- 1 столова ложка меду (25 г)
Помістіть мигдаль і льняне насіння у воду і дайте настоятися 8 годин, ви можете робити це ввечері, а вранці вони будуть готові до вживання. Кунжут можна замочувати на 30-40 хвилин. З вишень видалити кісточки. За бажанням можна додати щіпку кориці і ванілі.
Помістіть у блендер усі інгредієнти і подрібніть до однорідного стану.
Завжди пийте цей напій вранці і, якщо можливо, свіжоприготований. Насолоджуйтеся смаком!
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...