.jpg "Фахівці назвали засіб для профілактики серцево-судинних захворювань")
Фахівці назвали засіб для профілактики серцево-судинних захворювань
2018-08-22 13:31:31
Група з Імперського коледжу Лондона і Норвезького університету природних і технічних наук проаналізувала результати 29 досліджень по всьому світу. У цих дослідженнях взяли участь майже 819 000 чоловік, а також даних про більш ніж 12 000 випадків ішемічної хвороби серця, 9 000 випадків інсульту, 18 000 випадків серцево-судинних і онкологічних захворювань. Аналіз включав усі види горіхів і також арахіс, який відноситься до бобових. В результаті вчені встановили, що споживання 20 г горіхів або арахісу в день, що еквівалентно невеликій жмені, може понизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця майже на 30 відсотків, онкологічних захворювань на 15 відсотків і настання передчасної смерті до 22 відсотків. Зміст в горіхах великої кількості рослинних волокон, магнію, оксидантів і поліненасичених жирів визначає їх харчову цінністю і робить їх потенційно корисними, вважає один з авторів дослідження Дагфинн Аун (Dagfinn Aune). Дослідники не знайшли фактів про значніше зниження вірогідності розвитку аналізованих захворювань при збільшенні щоденної дози горіхів.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...