Фахівці назвали засіб для профілактики серцево-судинних захворювань
2018-08-22 13:31:31
Група з Імперського коледжу Лондона і Норвезького університету природних і технічних наук проаналізувала результати 29 досліджень по всьому світу. У цих дослідженнях взяли участь майже 819 000 чоловік, а також даних про більш ніж 12 000 випадків ішемічної хвороби серця, 9 000 випадків інсульту, 18 000 випадків серцево-судинних і онкологічних захворювань. Аналіз включав усі види горіхів і також арахіс, який відноситься до бобових. В результаті вчені встановили, що споживання 20 г горіхів або арахісу в день, що еквівалентно невеликій жмені, може понизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця майже на 30 відсотків, онкологічних захворювань на 15 відсотків і настання передчасної смерті до 22 відсотків. Зміст в горіхах великої кількості рослинних волокон, магнію, оксидантів і поліненасичених жирів визначає їх харчову цінністю і робить їх потенційно корисними, вважає один з авторів дослідження Дагфинн Аун (Dagfinn Aune). Дослідники не знайшли фактів про значніше зниження вірогідності розвитку аналізованих захворювань при збільшенні щоденної дози горіхів.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













