.jpg "Фахівці назвали простий спосіб для зниження тиску")
Фахівці назвали простий спосіб для зниження тиску
2018-09-11 13:48:59
У дослідженні брали участь більше 136 тисяч чоловік з Європи, Азії і США. Вчені помітили, що люди, які приділяють фізичним вправам чотири і більше години в тиждень, на дев'ятнадцять відсотків знижують ризик захворіти гіпертонією. У добровольців, котрі займалися спортом три години в тиждень, результат був трохи слабший, проте позитивна динаміка спостерігалася виразно.
Американські вчені відмітили, що близько сімдесяти восьми мільйонів чоловік в США страждають гіпертонією. Проте більшість з них пояснила, що так робити не можна, оскільки недбалий пацієнт сам прирікає себе на ризик недуг серцево-судинної системи і нирок. Контроль над артеріальним тиском - обов'язкова складова здорового способу життя, відмічає доктор Вай Ма і закликає гіпертоніків не залишати тривожні симптоми без належної уваги.
Для зниження ризику гіпертонії варто підібрати собі фізичні вправи, порадившись зі своїм лікарем. Вчені підкреслюють, що це стосується спорту, але не роботи, пов'язаної з фізичними навантаженнями.
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...