.jpg "Ефективний напій для жіночого здоров")
Ефективний напій для жіночого здоров'я
2018-07-17 23:35:35
Вівсяне молоко - смачний натуральний напій і з багатьма властивостями, які приносять величезну користь здоров'ю.
Вівсяна олія багато вітамінами, мінералами і поживними речовинами, воно швидко насичує і має мало калорій, тому ідеально підходить для включення в раціон, якщо ви хочете втратити декілька кілограмів.
У магазині ви можете купити вівсяне молоко, але краще приготувати його дома, так ви отримаєте на 100% натуральний, без хімічних речовин, барвників, ароматизаторів або консервантів.
Ви можете використовувати льняне молоко в якості інгредієнта в інших рецептах, наприклад для приготування млинців, печива, кексів, молочних супів, каш, смузи, какао і так далі
Ви можете підсолодити його медом, додати корицю, мускатний горіх, ваніль і інші прянощі і спеції.
Цей тип молока має декілька властивостей, які приносять користь здоров'ю, коли людина включить цю їжу у свій щоденний раціон.
Містить клітковину, тому запобігає замкам
Він має ефект, що насичує
Це натуральний напій, багатий білками
Він містить кальцій, залізо, фосфор, калій, натрій, мідь, омега- 3 і магній
Він підтримує кишкову флору
Зменшить поганий холестерин
Він здатний зменшити стрес
Він чудово підходить для діабетиків
Хороший варіант для зниження ваги
Необхідні інгредієнти:
1 чашка цілісного зерна вівса
3 склянки води
2 чайних ложки меду
1/4 чайних ложки морської або гімалайської солі
1 столова ложка кокосової олії (якщо ви хочете молоко жирнішої консистенції)
Овес помістити у банку з водою і залишити настоюватися на ніч, але у разі, якщо його треба швидко приготувати, то ви можете використати вівсяні пластівці і замочити їх мінімум на 30 хвилин.
Помістіть овес з водою у блендер і подрібніть до однорідного стану. Процідіть.
Якщо вам потрібна рідша консистенція, ви повинні додавати воду для досягнення бажаної консистенції.
Перелийте молоко у банку з кришкою і помістіть в холодильник.
Його можна нагрівати, якщо ви хочете випити гарячого або використати для приготування печива або торта.
Вівсяне молоко можна зберігати 5 днів в холодильнику.
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....