.jpg "8 причин вживати ананаси")
8 причин вживати ананаси
2017-04-16 14:45:06
Ананас - один з найкорисніших фруктів на планеті, і його щоденне споживання забезпечує численні переваги для здоров'я.
Ми надамо вам 8 дивовижних причин, чому ви повинні споживати ананаси щодня:
1. Вітамін С
Щоденне споживання чашки ананаса забезпечує 31% щоденного споживання вітаміну С. Тому ви повинні нарізати ананас і споживати його кожен ранок. Ананаси також містять кальцій і залізо.
2. Запобігає раку
Високі рівні антиоксидантів, а також вітамін С в ананасах перешкоджають створенню ракових клітин або "вільних радикалів". Дослідники також виявили, що ананаси успішно запобігають раку передміхурової залози і товстої кишки.
3. Зміцнює імунітет
Ананаси містять багато антиоксидантів, які зміцнюють імунну систему.
4. Покращує травлення
Ферменти в цьому фрукті допомагають травленню через сильні деконструктивні властивості. Ви худнутимете щодня!
5. Покращує фертильність
Ананаси містять багато мінералів і антиоксидантів, які підвищують фертильність.
6. Покращує здоров'я шкіри
Ананаси заспокоюють запалення і почервоніння, а також сприяють виробленню колагену. Тому їх споживання робить шкіру м'якою, гладкою і еластичною.
7. Запобігає втомі
Щоденне споживання ананаса ефективно запобігає втомі, оскільки ньому багато марганцю, який запобігає ушкодженню клітин і активізує організм.
8. Заспокоює шкіру голови
Стисніть ананас і додайте сік в маслинову олію. Потім додайте трохи мигдалевого молока і нанесіть суміш на шкіру голови і волосся. Залишіть на 10 хвилин, потім змийте. Повторіть це 2-3 рази в тиждень, і ви пом'якшите волосся, зробите його густіше і збережете здоров'я шкіри голови.
Неймовірно, але щоденне вживання ананасів у своєму раціоні може забезпечити багато представниць прекрасної статі ніжною, еластичною, а головне молодою шкірою. Оскільки, вітаміни, і мінерали, що містяться в ананасі не лише здатні заспокоїти роздратування і почервоніння шкіри обличчя, але і активно сприяють виробленню колагену, який потрібний для омолоджування шкіри.
Будь-які креми, що омолоджують можна з легкістю замінити щоденним вживанням ананасів, повірте, ефект буде навіть краще, ніж від косметики.
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...