.jpg "8 причин вживати ананаси")
8 причин вживати ананаси
2017-04-16 14:45:06
Ананас - один з найкорисніших фруктів на планеті, і його щоденне споживання забезпечує численні переваги для здоров'я.
Ми надамо вам 8 дивовижних причин, чому ви повинні споживати ананаси щодня:
1. Вітамін С
Щоденне споживання чашки ананаса забезпечує 31% щоденного споживання вітаміну С. Тому ви повинні нарізати ананас і споживати його кожен ранок. Ананаси також містять кальцій і залізо.
2. Запобігає раку
Високі рівні антиоксидантів, а також вітамін С в ананасах перешкоджають створенню ракових клітин або "вільних радикалів". Дослідники також виявили, що ананаси успішно запобігають раку передміхурової залози і товстої кишки.
3. Зміцнює імунітет
Ананаси містять багато антиоксидантів, які зміцнюють імунну систему.
4. Покращує травлення
Ферменти в цьому фрукті допомагають травленню через сильні деконструктивні властивості. Ви худнутимете щодня!
5. Покращує фертильність
Ананаси містять багато мінералів і антиоксидантів, які підвищують фертильність.
6. Покращує здоров'я шкіри
Ананаси заспокоюють запалення і почервоніння, а також сприяють виробленню колагену. Тому їх споживання робить шкіру м'якою, гладкою і еластичною.
7. Запобігає втомі
Щоденне споживання ананаса ефективно запобігає втомі, оскільки ньому багато марганцю, який запобігає ушкодженню клітин і активізує організм.
8. Заспокоює шкіру голови
Стисніть ананас і додайте сік в маслинову олію. Потім додайте трохи мигдалевого молока і нанесіть суміш на шкіру голови і волосся. Залишіть на 10 хвилин, потім змийте. Повторіть це 2-3 рази в тиждень, і ви пом'якшите волосся, зробите його густіше і збережете здоров'я шкіри голови.
Неймовірно, але щоденне вживання ананасів у своєму раціоні може забезпечити багато представниць прекрасної статі ніжною, еластичною, а головне молодою шкірою. Оскільки, вітаміни, і мінерали, що містяться в ананасі не лише здатні заспокоїти роздратування і почервоніння шкіри обличчя, але і активно сприяють виробленню колагену, який потрібний для омолоджування шкіри.
Будь-які креми, що омолоджують можна з легкістю замінити щоденним вживанням ананасів, повірте, ефект буде навіть краще, ніж від косметики.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...