.jpg "7 ознак того, що ви вживаєте багато цукру")
7 ознак того, що ви вживаєте багато цукру
2017-05-01 23:35:02
Сьогодні ми розповімо про основні "червоні прапорці", які наш організм подає нам!
1. Недолік енергії і втома
Постійне почуття втоми є однією з ознак того, що ви споживаєте надто багато цукру. Попри те, що ці продукти можуть дати вам вуглеводний імпульс і привести почуття підвищеної енергії, це тільки тимчасово. Якщо ви відчуваєте втому весь час, ви повинні переглянути свою дієту.
2. Залежність від солодкого
Ви постійно відчуваєте спрагу і тягу до солодкого, то це небезпечний сигнал.
3. Часті застуди або грип
Споживання занадто великої кількості цукру може ослабити імунну систему і понизити природну здатність організму боротися з грипом, застудою, вірусами і хронічними захворюваннями.
4. Затьмарений розум
Цей симптом є симптомом, що у Вас високий рівень цукру в крові. Коли ви споживаєте надто багато цукру, то це є одним з основних ризиків для погіршення і когнітивних проблем.
5. Погіршення смакових рецепторів
Споживання занадто великої кількості цукру бомбардує смакові рецептори. Отже, Ви не відчуваєте солодкості і хочете ще більше і більше.
6. Проблеми зі шкірою
Цукор може сприяти запальним проблем з шкірою. Якщо ви страждаєте від надмірної сухості або жирності шкіри, екземи або акне, цукор може бути втому причиною. Надмірне споживання цукру може привести до проблем з наднирковими залозами!
7. Надмірна вага
Надлишок цукру означає надлишок калорій. Цукор також може викликати вивільнення інсуліну, який є гормоном, який грає величезну роль у збільшенні ваги.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...