.jpg "6 ефективних засобів від закрепів і набряків")
6 ефективних засобів від закрепів і набряків
2018-07-21 12:52:40
Ми усі знаємо який дискомфорт заподіюють закрепи, але це також приносить велику шкоду усьому організму, оскільки відходи і токсини не усуваються вчасно і отруюють нас, що призводить до поганого самопочуття і розвитку захворювань.
1. Чорнослив
Тільки 4-5 слив в день можуть активізувати роботу кишківника і збільшити рівень антиоксидантів. Вони допомагають стабілізувати високий рівень цукру, який знижує кількість рідини в кишковому тракті.
Чорнослив може також пригнічувати бажання споживати солодке, не викликаючи різкого підвищення рівня цукру в крові. Природні цукри в сливах містять фруктозу і сорбіт, які набагато корисніше за сахарозу (яка є основним компонентом білого цукру).
2. Гель з листя Алое Віра
Гель алое віра є одним з найбільш ефективних методів для "ледачого" кишківника. Кращий спосіб: випити склянку теплої води з додаванням свіжого гелю алое (1 чайна ложка) натщесерце вранці.
3. Яблука
Якщо ви часто скаржитеся на відчуття здуття живота, набряків і закрепів, тоді ви не отримуєте достатньої кількості натурального волокна. Яблука є хорошим вибором фруктів з низьким глікемічним індексом і мають здатність активізувати роботу кишківника.
Високі рівні пектину в яблуках добре працюють для усунення токсинів, зайвої рідини, грибків і інфекцій.
4. Вода
Активізувати рух кишківника допоможе склянка води випита натщесерце. Регулярне вживання достатньої кількості води допомагає функціонуванню головного мозку і поліпшенні роботи кишківника.
5. Пробіотики
Ви нещодавно приймали антибіотики? Можливо, останніми роками? Ефект антибіотиків триває довгий час. Антибіотики сильно ушкоджують стінки шлунку і впливають на хороші травні кислоти, які дозволяють нам правильно переварювати їжу. Якщо у вас виникли закрепи після лікування, обов'язково вживайте високоякісний пробіотик з високою кількістю бактерій.
Пробіотики допомагають відновити кишківник і збільшити кількість хороших бактерій організму.
6. Гострий перець
Він може перемогти навіть найсильніший закреп у людини. Ви здивовані? Ні, гострий перець також здатний запобігти серцевому нападу. Говорять, що гострий перець здатний вбивати ракові клітини і примушує ваші смакові рецептори відновлювати свої функції.
Оскільки багато людей не можуть їсти пряні продукти, рекомендується починати повільно, додаючи трохи перцю в салат з шпинату або додавати у свій улюблений суп.
Регулярність має вирішальне значення для хорошого здоров'я.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...