.jpg "6 ефективних засобів від закрепів і набряків")
6 ефективних засобів від закрепів і набряків
2018-07-21 12:52:40
Ми усі знаємо який дискомфорт заподіюють закрепи, але це також приносить велику шкоду усьому організму, оскільки відходи і токсини не усуваються вчасно і отруюють нас, що призводить до поганого самопочуття і розвитку захворювань.
1. Чорнослив
Тільки 4-5 слив в день можуть активізувати роботу кишківника і збільшити рівень антиоксидантів. Вони допомагають стабілізувати високий рівень цукру, який знижує кількість рідини в кишковому тракті.
Чорнослив може також пригнічувати бажання споживати солодке, не викликаючи різкого підвищення рівня цукру в крові. Природні цукри в сливах містять фруктозу і сорбіт, які набагато корисніше за сахарозу (яка є основним компонентом білого цукру).
2. Гель з листя Алое Віра
Гель алое віра є одним з найбільш ефективних методів для "ледачого" кишківника. Кращий спосіб: випити склянку теплої води з додаванням свіжого гелю алое (1 чайна ложка) натщесерце вранці.
3. Яблука
Якщо ви часто скаржитеся на відчуття здуття живота, набряків і закрепів, тоді ви не отримуєте достатньої кількості натурального волокна. Яблука є хорошим вибором фруктів з низьким глікемічним індексом і мають здатність активізувати роботу кишківника.
Високі рівні пектину в яблуках добре працюють для усунення токсинів, зайвої рідини, грибків і інфекцій.
4. Вода
Активізувати рух кишківника допоможе склянка води випита натщесерце. Регулярне вживання достатньої кількості води допомагає функціонуванню головного мозку і поліпшенні роботи кишківника.
5. Пробіотики
Ви нещодавно приймали антибіотики? Можливо, останніми роками? Ефект антибіотиків триває довгий час. Антибіотики сильно ушкоджують стінки шлунку і впливають на хороші травні кислоти, які дозволяють нам правильно переварювати їжу. Якщо у вас виникли закрепи після лікування, обов'язково вживайте високоякісний пробіотик з високою кількістю бактерій.
Пробіотики допомагають відновити кишківник і збільшити кількість хороших бактерій організму.
6. Гострий перець
Він може перемогти навіть найсильніший закреп у людини. Ви здивовані? Ні, гострий перець також здатний запобігти серцевому нападу. Говорять, що гострий перець здатний вбивати ракові клітини і примушує ваші смакові рецептори відновлювати свої функції.
Оскільки багато людей не можуть їсти пряні продукти, рекомендується починати повільно, додаючи трохи перцю в салат з шпинату або додавати у свій улюблений суп.
Регулярність має вирішальне значення для хорошого здоров'я.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...