.jpg "5 позитивних дій йоги на жіночий організм")
5 позитивних дій йоги на жіночий організм
2016-10-11 22:08:26
Йога сприятливо впливає на усіх людей без виключення. Ми усі вже давно полюбили йогу не лише за прекрасну поставу і струнке підтягнуте тіло, але і за внутрішні відчуття, які вона нам дарує. Я думаю, що ми усі помічали наскільки спокійніше і урівноваження ми себе почуваємо після практик.
Сьогодні ми хочемо поговорити про те як йога позитивно впливає саме на жіночий організм. Адже ми знаємо, що жіноча і чоловіча фізіологія мають свої відмінності. І на це треба звертати увагу.
Ми визначили 5 позитивний дій:
1. Зменшує больовий синдром при менструації
Ми знаємо, що фізичні навантаження, особливо на прес, не бажані в ці дні, оскільки вони сприяють посиленню болю. У йозі ж є асани, які знімуть біль і поліпшать Ваше самопочуття.
2. Зменшують негативний вплив від високих каблуків
Жіночий організм дуже страждає від високого каблука. Наші ноги постійно болять, частішають судоми і збільшується варикозне розширенням вен. Сучасна йога радує нас спеціальними практиками, які порадують наші ніжки. Знімуть біль і тяжкість!
3. Йога піклувається про нашу ендокринну систему
Якщо у жінки все гаразд з гормонами - то вона задоволена і урівноважена.
4. Уповільнює процеси старіння
Це очевидний факт. Ви тільки подивіться на зарубіжних і наших знаменитих красунь, які захоплюються йогою. Вони виглядають прекрасно! Їх тіло і стан шкіри говорить саме за себе.
5. Йога зменшує передменструальний синдром
Регулярне зайняття йогою сприяє виробленню гормонів, які зменшують стресову дію на організм при ПМС.
Йога - мудра, вона потурбується про нас!
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...