3 простих правила для очищення організму восени
2015-09-04 23:25:44
Нам не завжди вдається харчуватися правильно: перекушування на бігу, пізня вечеря в ресторані, шкідливі ласощі на десерт.
Найвдаліший час для очищення організму або детокса - осінь, з вересня по листопад. Як правило, саме влітку ми часто дозволяємо собі різні гастрономічні слабкості: шашлики з пивом біля багаття, салати з овочів рясно присмачені майонезом, та і звичайні застілля на природі не проходять дарма, і справа не лише в зайвих кілограмах. Шлаки і токсини, що скупчилися в організмі, представляють серйозну загрозу здоров'ю. Тому початок осені - відмінний час для детоксикації.
Після проведення цієї процедури, самі собою вирішуються багато питань косметологічного характеру: покращується стан шкіри, зміцнюються нігті, волосся придбаває живий блиск.
Метод детоксикації можете вибрати будь-який, який більше подобається. Це може бути лікувальне голодування, дієта, підібрана фахівцем спеціально для цих цілей або навіть БАД'и. Паралельно з цим, дотримуйтеся правильного харчування і вживайте продукти, що дозволяють вивести шлаки з організму. Ось декілька простих правил, які допоможуть вам очистити організм.
1. Багато води!
Випивайте як мінімум 8 склянок очищеної питної або артезіанської води. Можна додати в неї свіжовичавлений лимонний сік. Він містить в собі багато вітамінів і, до того ж, стимулює спалювання жирів.
2. Яблука
Цей фрукт містять винну кислоту (вона покращує травлення) і велику кількість пектину, що сприяє видаленню шлаків з організму.
3. Вирощуйте продукти самі або придбавайте тільки на фермерських ринкахЯкщо у вас немає такої можливості, то овочі або фрукти, придбані в магазині, мийте як можна ретельніше, щоб позбавитися від хімічних речовин, якими їх обробляють.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...