3 простих правила для очищення організму восени
2015-09-04 23:25:44
Нам не завжди вдається харчуватися правильно: перекушування на бігу, пізня вечеря в ресторані, шкідливі ласощі на десерт.
Найвдаліший час для очищення організму або детокса - осінь, з вересня по листопад. Як правило, саме влітку ми часто дозволяємо собі різні гастрономічні слабкості: шашлики з пивом біля багаття, салати з овочів рясно присмачені майонезом, та і звичайні застілля на природі не проходять дарма, і справа не лише в зайвих кілограмах. Шлаки і токсини, що скупчилися в організмі, представляють серйозну загрозу здоров'ю. Тому початок осені - відмінний час для детоксикації.
Після проведення цієї процедури, самі собою вирішуються багато питань косметологічного характеру: покращується стан шкіри, зміцнюються нігті, волосся придбаває живий блиск.
Метод детоксикації можете вибрати будь-який, який більше подобається. Це може бути лікувальне голодування, дієта, підібрана фахівцем спеціально для цих цілей або навіть БАД'и. Паралельно з цим, дотримуйтеся правильного харчування і вживайте продукти, що дозволяють вивести шлаки з організму. Ось декілька простих правил, які допоможуть вам очистити організм.
1. Багато води!
Випивайте як мінімум 8 склянок очищеної питної або артезіанської води. Можна додати в неї свіжовичавлений лимонний сік. Він містить в собі багато вітамінів і, до того ж, стимулює спалювання жирів.
2. Яблука
Цей фрукт містять винну кислоту (вона покращує травлення) і велику кількість пектину, що сприяє видаленню шлаків з організму.
3. Вирощуйте продукти самі або придбавайте тільки на фермерських ринкахЯкщо у вас немає такої можливості, то овочі або фрукти, придбані в магазині, мийте як можна ретельніше, щоб позбавитися від хімічних речовин, якими їх обробляють.
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....