3 простих правила для очищення організму восени
2015-09-04 23:25:44
Нам не завжди вдається харчуватися правильно: перекушування на бігу, пізня вечеря в ресторані, шкідливі ласощі на десерт.
Найвдаліший час для очищення організму або детокса - осінь, з вересня по листопад. Як правило, саме влітку ми часто дозволяємо собі різні гастрономічні слабкості: шашлики з пивом біля багаття, салати з овочів рясно присмачені майонезом, та і звичайні застілля на природі не проходять дарма, і справа не лише в зайвих кілограмах. Шлаки і токсини, що скупчилися в організмі, представляють серйозну загрозу здоров'ю. Тому початок осені - відмінний час для детоксикації.
Після проведення цієї процедури, самі собою вирішуються багато питань косметологічного характеру: покращується стан шкіри, зміцнюються нігті, волосся придбаває живий блиск.
Метод детоксикації можете вибрати будь-який, який більше подобається. Це може бути лікувальне голодування, дієта, підібрана фахівцем спеціально для цих цілей або навіть БАД'и. Паралельно з цим, дотримуйтеся правильного харчування і вживайте продукти, що дозволяють вивести шлаки з організму. Ось декілька простих правил, які допоможуть вам очистити організм.
1. Багато води!
Випивайте як мінімум 8 склянок очищеної питної або артезіанської води. Можна додати в неї свіжовичавлений лимонний сік. Він містить в собі багато вітамінів і, до того ж, стимулює спалювання жирів.
2. Яблука
Цей фрукт містять винну кислоту (вона покращує травлення) і велику кількість пектину, що сприяє видаленню шлаків з організму.
3. Вирощуйте продукти самі або придбавайте тільки на фермерських ринкахЯкщо у вас немає такої можливості, то овочі або фрукти, придбані в магазині, мийте як можна ретельніше, щоб позбавитися від хімічних речовин, якими їх обробляють.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...