3 простих правила для очищення організму восени
2015-09-04 23:25:44
Нам не завжди вдається харчуватися правильно: перекушування на бігу, пізня вечеря в ресторані, шкідливі ласощі на десерт.
Найвдаліший час для очищення організму або детокса - осінь, з вересня по листопад. Як правило, саме влітку ми часто дозволяємо собі різні гастрономічні слабкості: шашлики з пивом біля багаття, салати з овочів рясно присмачені майонезом, та і звичайні застілля на природі не проходять дарма, і справа не лише в зайвих кілограмах. Шлаки і токсини, що скупчилися в організмі, представляють серйозну загрозу здоров'ю. Тому початок осені - відмінний час для детоксикації.
Після проведення цієї процедури, самі собою вирішуються багато питань косметологічного характеру: покращується стан шкіри, зміцнюються нігті, волосся придбаває живий блиск.
Метод детоксикації можете вибрати будь-який, який більше подобається. Це може бути лікувальне голодування, дієта, підібрана фахівцем спеціально для цих цілей або навіть БАД'и. Паралельно з цим, дотримуйтеся правильного харчування і вживайте продукти, що дозволяють вивести шлаки з організму. Ось декілька простих правил, які допоможуть вам очистити організм.
1. Багато води!
Випивайте як мінімум 8 склянок очищеної питної або артезіанської води. Можна додати в неї свіжовичавлений лимонний сік. Він містить в собі багато вітамінів і, до того ж, стимулює спалювання жирів.
2. Яблука
Цей фрукт містять винну кислоту (вона покращує травлення) і велику кількість пектину, що сприяє видаленню шлаків з організму.
3. Вирощуйте продукти самі або придбавайте тільки на фермерських ринкахЯкщо у вас немає такої можливості, то овочі або фрукти, придбані в магазині, мийте як можна ретельніше, щоб позбавитися від хімічних речовин, якими їх обробляють.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...