3 простих правила для очищення організму восени
2015-09-04 23:25:44
Нам не завжди вдається харчуватися правильно: перекушування на бігу, пізня вечеря в ресторані, шкідливі ласощі на десерт.
Найвдаліший час для очищення організму або детокса - осінь, з вересня по листопад. Як правило, саме влітку ми часто дозволяємо собі різні гастрономічні слабкості: шашлики з пивом біля багаття, салати з овочів рясно присмачені майонезом, та і звичайні застілля на природі не проходять дарма, і справа не лише в зайвих кілограмах. Шлаки і токсини, що скупчилися в організмі, представляють серйозну загрозу здоров'ю. Тому початок осені - відмінний час для детоксикації.
Після проведення цієї процедури, самі собою вирішуються багато питань косметологічного характеру: покращується стан шкіри, зміцнюються нігті, волосся придбаває живий блиск.
Метод детоксикації можете вибрати будь-який, який більше подобається. Це може бути лікувальне голодування, дієта, підібрана фахівцем спеціально для цих цілей або навіть БАД'и. Паралельно з цим, дотримуйтеся правильного харчування і вживайте продукти, що дозволяють вивести шлаки з організму. Ось декілька простих правил, які допоможуть вам очистити організм.
1. Багато води!
Випивайте як мінімум 8 склянок очищеної питної або артезіанської води. Можна додати в неї свіжовичавлений лимонний сік. Він містить в собі багато вітамінів і, до того ж, стимулює спалювання жирів.
2. Яблука
Цей фрукт містять винну кислоту (вона покращує травлення) і велику кількість пектину, що сприяє видаленню шлаків з організму.
3. Вирощуйте продукти самі або придбавайте тільки на фермерських ринкахЯкщо у вас немає такої можливості, то овочі або фрукти, придбані в магазині, мийте як можна ретельніше, щоб позбавитися від хімічних речовин, якими їх обробляють.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...













