2 рецепти від високого тиску
2017-08-09 23:20:22
Гіпертензія, або високий кров'яний тиск, є дуже поширеним захворюванням, яке нині зачіпає 1/3 населення, що складає приголомшуючу кількість людей.
Високий кров'яний тиск часто не діагностується на ранніх стадіях, але навіть і потім цей стан можна лікувати за допомогою здорового способу життя і абсолютно натуральних інгредієнтів.
Ось декілька варіантів для лікування гіпертонії домашніми методами:
Рецепт №1 Чай з гібіскуса
Недавнє дослідження показало, що все, що вам треба, щоб тримати під контролем кров'яний тиск - це три чашки трав'яного чаю в день.
У дослідженні взяли участь 65 учасників (і жінки і чоловіки), у яких був високий кров'яний тиск. Вони добилися зниження артеріального тиску просто випиваючи по 3 чашки в день чаю гібіскуса.
Ось рецепт власного чаю з гібіскуса:
Інгредієнти:
Сухий гібіскус (1-2 ч. л.).
Гаряча вода.
Лимон.
Мед.
Приготування:
Як і будь-який інший чай, доведіть воду до кипіння, додайте листя і дайте покипіти ще 5 хвилин. Додайте лимон і мед (необов'язково).
Пийте по 2-3 чашки в день.
Рецепт №2 Кардамон і імбирний чай
Згідно з дослідженням 2009 року з Індійського журналу біохімії і біофізики, кардамон може значно понизити кров'яний тиск.
Оскільки імбир, як і кардамон, - це зігріваюча спеція, якщо ви об'єднаєте ці два інгредієнти разом, то ви отримаєте потужну комбінацію для зниження кров'яного тиску і поліпшення кровотоку.
Інгредієнти:
2 ч. л. імбиру.
½ склянки молока.
1 ч. л. насіння кардамону.
1 ½ столові ложки чорного чаю.
½ склянки води.
2-3 ч. л. органічного меду.
Приготування:
Спочатку вам треба витягнути олію з насіння кардамону, скрушивши його в ступці. Коли ви це зробите, додайте олію і інші інгредієнти, за винятком меду, в каструлю і варіть його, поки суміш не досягне кипіння.
Коли суміш почне кипіти, дайте їй поваритися 6-9 хвилин, поки вона не стане золотисто-коричневою. Після цього процідіть суміш і дайте їй трохи остигнути, після чого додайте мед.
Застосування:
Пийте 1-2 чашки в день до тих пір, поки вам це треба.
Нові публікації
-
Вибір потолочного світильника може значно вплинути на загальний вигляд та атмосферу вашого дому. Світильники потолочні виконують не лише практичну роль, за...
-
Амінокислоти від diethub.com.ua є необхідними для багатьох біологічних процесів в організмі, таких як синтез білків, підтримка імунної системи, ріст і від...
-
Навчання дітей користуванню ноутбуком стало важливою навичкою в сучасному цифровому світі. Вони стикаються з технологіями з раннього віку, і навчання ефект...
-
Лікар фізіотерапевт у «ЦСМ» – це досвідчений фахівець високого рівня кваліфікації в питаннях відновлення функціональності організму. Сучасна фізіотерапія в...
-
В сучасному світі, де конкуренція серед брендів стає все більш інтенсивною, ефективна реклама в інтернеті відіграє ключову роль у формуванні знання і сприй...
-
В умовах сучасних реалій все більше власників приватних будинків замислюються над питанням ефективного та економічного опалення. Традиційні методи опалення...
-
Дізнайтеся, як поліпшити мобільність тіла без травм за допомогою ефективних методів, таких як йога, стретчинг, пілатес та функціональні тренування....
-
Випускний альбом є значущою пам'яткою для учнів, яка зберігає спогади про їхні шкільні роки. Оформлення альбому повинно бути ретельно продумане, щоб максим...
-
Колготки, як частина жіночого гардеробу, мають багату історію. Спочатку вони були частиною чоловічого одягу, проте з часом стали незамінним елементом жіноч...
-
Корейська косметика Beauty of Joseon вже давно завоювала серця багатьох жінок у всьому світі. Її популярність зростає з кожним роком завдяки високій якості...