2 рецепти від високого тиску
2017-08-09 23:20:22
Гіпертензія, або високий кров'яний тиск, є дуже поширеним захворюванням, яке нині зачіпає 1/3 населення, що складає приголомшуючу кількість людей.
Високий кров'яний тиск часто не діагностується на ранніх стадіях, але навіть і потім цей стан можна лікувати за допомогою здорового способу життя і абсолютно натуральних інгредієнтів.
Ось декілька варіантів для лікування гіпертонії домашніми методами:
Рецепт №1 Чай з гібіскуса
Недавнє дослідження показало, що все, що вам треба, щоб тримати під контролем кров'яний тиск - це три чашки трав'яного чаю в день.
У дослідженні взяли участь 65 учасників (і жінки і чоловіки), у яких був високий кров'яний тиск. Вони добилися зниження артеріального тиску просто випиваючи по 3 чашки в день чаю гібіскуса.
Ось рецепт власного чаю з гібіскуса:
Інгредієнти:
Сухий гібіскус (1-2 ч. л.).
Гаряча вода.
Лимон.
Мед.
Приготування:
Як і будь-який інший чай, доведіть воду до кипіння, додайте листя і дайте покипіти ще 5 хвилин. Додайте лимон і мед (необов'язково).
Пийте по 2-3 чашки в день.
Рецепт №2 Кардамон і імбирний чай
Згідно з дослідженням 2009 року з Індійського журналу біохімії і біофізики, кардамон може значно понизити кров'яний тиск.
Оскільки імбир, як і кардамон, - це зігріваюча спеція, якщо ви об'єднаєте ці два інгредієнти разом, то ви отримаєте потужну комбінацію для зниження кров'яного тиску і поліпшення кровотоку.
Інгредієнти:
2 ч. л. імбиру.
½ склянки молока.
1 ч. л. насіння кардамону.
1 ½ столові ложки чорного чаю.
½ склянки води.
2-3 ч. л. органічного меду.
Приготування:
Спочатку вам треба витягнути олію з насіння кардамону, скрушивши його в ступці. Коли ви це зробите, додайте олію і інші інгредієнти, за винятком меду, в каструлю і варіть його, поки суміш не досягне кипіння.
Коли суміш почне кипіти, дайте їй поваритися 6-9 хвилин, поки вона не стане золотисто-коричневою. Після цього процідіть суміш і дайте їй трохи остигнути, після чого додайте мед.
Застосування:
Пийте 1-2 чашки в день до тих пір, поки вам це треба.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ...
-
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...
-
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт...
-
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ...
-
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк...
-
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто...
-
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ...
-
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста...
-
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ...
-
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...