Вчені розповіли, як можна покращити метаболізм
2018-08-17 16:07:23
Цього разу учені вивчили, як впливає сніданок або його відсутність на швидкість метаболізму людей, котрі тренуються в спортивному залі. Дослідження проводили співробітники відразу трьох ведучих університетів - Бірмінгема, Ньюкаслу і Стирлінгу. Половину учасників нагодували з ранку молочною кашею, а іншу частину - відправили виконувати вправи на голодний шлунок. Після годинного тренування на велотренажері у всіх випробовуваних виміряли рівень глюкози в крові і глікогену в м'язах. Виявилось, що у спортсменів, котрі поснідали, швидкість метаболізму, з якою організм "спалював" вуглеводи під час фізичних вправ, була вища, ніж у тих, хто тренувався натщесерце. Але ще цікавіше те, що перший прийом їжі сприяв прискоренню переварювання продуктів, які учасники з'їли вже після тренування. Вчені підкреслюють, що доки їм вдалося оцінити лише разовий ефект, і необхідно продовжити дослідження для з'ясування довгострокових перспектив звички снідати на швидкість метаболізму.
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...













