Вчені розповіли, як можна покращити метаболізм
2018-08-17 16:07:23
Цього разу учені вивчили, як впливає сніданок або його відсутність на швидкість метаболізму людей, котрі тренуються в спортивному залі. Дослідження проводили співробітники відразу трьох ведучих університетів - Бірмінгема, Ньюкаслу і Стирлінгу. Половину учасників нагодували з ранку молочною кашею, а іншу частину - відправили виконувати вправи на голодний шлунок. Після годинного тренування на велотренажері у всіх випробовуваних виміряли рівень глюкози в крові і глікогену в м'язах. Виявилось, що у спортсменів, котрі поснідали, швидкість метаболізму, з якою організм "спалював" вуглеводи під час фізичних вправ, була вища, ніж у тих, хто тренувався натщесерце. Але ще цікавіше те, що перший прийом їжі сприяв прискоренню переварювання продуктів, які учасники з'їли вже після тренування. Вчені підкреслюють, що доки їм вдалося оцінити лише разовий ефект, і необхідно продовжити дослідження для з'ясування довгострокових перспектив звички снідати на швидкість метаболізму.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...