Вчені розповіли, як можна покращити метаболізм
2018-08-17 16:07:23
Цього разу учені вивчили, як впливає сніданок або його відсутність на швидкість метаболізму людей, котрі тренуються в спортивному залі. Дослідження проводили співробітники відразу трьох ведучих університетів - Бірмінгема, Ньюкаслу і Стирлінгу. Половину учасників нагодували з ранку молочною кашею, а іншу частину - відправили виконувати вправи на голодний шлунок. Після годинного тренування на велотренажері у всіх випробовуваних виміряли рівень глюкози в крові і глікогену в м'язах. Виявилось, що у спортсменів, котрі поснідали, швидкість метаболізму, з якою організм "спалював" вуглеводи під час фізичних вправ, була вища, ніж у тих, хто тренувався натщесерце. Але ще цікавіше те, що перший прийом їжі сприяв прискоренню переварювання продуктів, які учасники з'їли вже після тренування. Вчені підкреслюють, що доки їм вдалося оцінити лише разовий ефект, і необхідно продовжити дослідження для з'ясування довгострокових перспектив звички снідати на швидкість метаболізму.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...