.jpg "Нерегулярне харчування провокує збільшення ваги")
Нерегулярне харчування провокує збільшення ваги
2017-05-27 23:00:06
Вчені з США довели, що нерегулярне харчування призводить до змін метаболізму, які кінець кінцем провокують набирання ваги.
В експерименті вчені давали групі мишей усю їх денну норму їжі за один прийом, а після цього не годували. Впродовж усього дня в піддослідних вимірювали стійкість печінки до інсуліну, цей показник вважається сигналом переддіабету: якщо печінка не реагує на інсулін, то глюкоза продовжує вироблятися вище за норму, що веде до набирання ваги.
Вчені виявили, що миші в такій ситуації набагато швидше набирають вагу, особливо в області середини тіла, що еквівалентно жиру на животі в людини. Саме цей тип жиру пов'язаний з найбільшими проблемами для здоров'я.
За словами фахівців, механізми метаболізму в людини працюють аналогічно. Це означає, що та ж денна норма калорій може призвести або не призвести до набирання ваги в залежності від особливостей режиму харчування. Дослідження черговий раз підтверджує рекомендацію не пропускати прийоми їжі і їсти невеликими порціями, але регулярно.
Джерело: Journal of Nutritional Biochemistry
Нові публікації
-
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич...