.jpg "Худнемо, враховуючи тип фігури")
Худнемо, враховуючи тип фігури
2017-05-03 23:35:34
Жарти жартами, але коли чесно багато в чому обмежуєш себе, а результат - майже нульовий, дуже образливо.
Дієта по групі крові, голлівудська, японська, моно і безвуглеводна: випробувано все, але толку немає. При тому, що у кожної з нас є подружка, яка їсть як "дві ти", залишаючись при цьому стрункою.
А ви врахували свій тип фігури? Якщо ні - марно. Природа заклала в нас особливості сприйняття різних продуктів залежно від будови тіла. Те, від чого одна з нас схудне, для іншої стане провокацією для відкладення жирку "про запас".
Умовне, але цілком зрозуміле позначення основних типів фігури підкаже секрети схуднення.
Квасолина
Плечі і стегна приблизно однієї ширини, талія не занадто виражена. Така фігура дозволить вам виглядати стрункою навіть за наявності зайвих кілограмів. Але тільки "фас". А в профіль живіт, що випинає, нікуди не подінеш. Саме тут відкладається увесь жир.
Порада для "фасолинок": низькожирова дієта і вправи для стегон і пресу.
Морквина
Широкі плечі, вузькі стегна. Усі "соцнакопичення" миттєво осідають на плечах і грудям.
Порада для "морквин": виключати вуглеводи, м'ясо. Замінювати їх бобовими, рибою і овочами. Більше силових навантажень.
Арахіс
Такий тип фігури називають ще "пісочними годинами". Красиво, але найважче піддається дієтам.
Порада "горішкам": обмеження по усіх фронтах. Ідеальний спорт - плавання.
Груша
Вузькі плечі, широкі стегна. Власниці такої жіночної фігури страшні ласуни.
Порада "грушам": замінюйте солодощі фруктами. І не прогулюйте зайняття в спортзалі.
Яблуко
Пишногрудим жіночним красуням важко схуднути, вони з дитинства - пухкі. Саме тому частіше за інших сидять на дієтах без особливого результату.
Порада "яблучкам": ніяких строгих дієт. Але максимально обмежуйте вживання жиру, солодощів, рідин. Зайняття спортом: будь-які, але обов'язково (хоча ох як не хочеться!).
Нові публікації
-
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич...