.jpg "Худнемо, враховуючи тип фігури")
Худнемо, враховуючи тип фігури
2017-05-03 23:35:34
Жарти жартами, але коли чесно багато в чому обмежуєш себе, а результат - майже нульовий, дуже образливо.
Дієта по групі крові, голлівудська, японська, моно і безвуглеводна: випробувано все, але толку немає. При тому, що у кожної з нас є подружка, яка їсть як "дві ти", залишаючись при цьому стрункою.
А ви врахували свій тип фігури? Якщо ні - марно. Природа заклала в нас особливості сприйняття різних продуктів залежно від будови тіла. Те, від чого одна з нас схудне, для іншої стане провокацією для відкладення жирку "про запас".
Умовне, але цілком зрозуміле позначення основних типів фігури підкаже секрети схуднення.
Квасолина
Плечі і стегна приблизно однієї ширини, талія не занадто виражена. Така фігура дозволить вам виглядати стрункою навіть за наявності зайвих кілограмів. Але тільки "фас". А в профіль живіт, що випинає, нікуди не подінеш. Саме тут відкладається увесь жир.
Порада для "фасолинок": низькожирова дієта і вправи для стегон і пресу.
Морквина
Широкі плечі, вузькі стегна. Усі "соцнакопичення" миттєво осідають на плечах і грудям.
Порада для "морквин": виключати вуглеводи, м'ясо. Замінювати їх бобовими, рибою і овочами. Більше силових навантажень.
Арахіс
Такий тип фігури називають ще "пісочними годинами". Красиво, але найважче піддається дієтам.
Порада "горішкам": обмеження по усіх фронтах. Ідеальний спорт - плавання.
Груша
Вузькі плечі, широкі стегна. Власниці такої жіночної фігури страшні ласуни.
Порада "грушам": замінюйте солодощі фруктами. І не прогулюйте зайняття в спортзалі.
Яблуко
Пишногрудим жіночним красуням важко схуднути, вони з дитинства - пухкі. Саме тому частіше за інших сидять на дієтах без особливого результату.
Порада "яблучкам": ніяких строгих дієт. Але максимально обмежуйте вживання жиру, солодощів, рідин. Зайняття спортом: будь-які, але обов'язково (хоча ох як не хочеться!).
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...