Дієтологи назвали простий метод для схуднення
2018-09-12 14:16:40
Фахівці з Медичного коледжу Байлор в Х'юстоні впевнені: коригування харчової поведінки за допомогою колективних програм може стати безпечним і ефективним шляхом боротьби з ожирінням.
Люди із зайвою вагою і ожирінням скидають більше кілограмів, вважають фахівці. Цей висновок вони зробили, постеживши за одним з онлайн-сервісів, що допомагають худнути. Люди, котрі організували соцмережу для тих, хто худне, в середньому скинули 4,5 кілограми за 6 місяців експерименту. Причому найкращих результатів досягли ті, хто використав усі три інструменти контролю: зустрічі в реальному часі з такими ж борцями із зайвою вагою, мобільні застосування і онлайн-сервіси.
З 292 учасників дослідження ті, хто користувався популярним сервісом, в 11 разів частіше досягали порогу по 5-процентному зниженню ваги в порівнянні з тими, хто худнув сам по собі. Відмітка в 5%, за даними Американського центру по контролю за захворюваністю, дозволяє істотно понизити риски для серцево-судинних захворювань, а також рівень цукру в крові. В цілому серед 147 користувачів, котрі взяли участь в експерименті, максимальна втрата ваги склала 8,6 кілограма.
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...













