Зіркова дієта Шарліз Терон
2017-02-13 13:50:03
Голлівудська актриса і модель Шарлиз Терон (Charlize Theron) має привабливу зовнішність і прекрасну фігуру. Проте, актрисі заради ролей в кіно не раз доводилося набирати або скидати вагу. Наприклад, для зйомок у фільмі "Монстр" Шарлиз довелося спеціально набрати 15 кг, а для фільму "Солодкий листопад" - навпаки скинути 7 кг
Поза роботою Шарлиз Терон ретельно стежить за своїм раціоном - їсть дробово, не менше шість раз на день, п'є багато води, не вживає алкоголь, останній раз їсть не пізніше за п'ять годин вечора. Ну і звичайно ж спорт - Шарлиз займається йогою, любить фітнес на свіжому повітрі, кататися на велосипеді і гуляти пішки.
Дієта від Шарлиз Терон
На сніданок: два шматки хліба з висівками або два тости з хліба грубого помелу, помідор, салат-латук, 50 г тунця у власному соку.
На обід: тост, рибна котлета з 1 столовою ложкою томатного соусу, салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком, свіжі фрукти (яблуко, груша, апельсин, банан або дві невеликі сливи).
На вечерю:
Перший варіант: 250 г курки, приготованої на грилі; зелена квасоля; запечені помідори; 50 г грибів, відварених в курячому бульйоні; салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком;
Другий вариант: стакан йогурту або 75 г нежирного смаженого м'яса з підливою; 125 г картоплі (у мундирі); салат з білокачанної і кольорової капусти, селери; свіжі фрукти.
 | |
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...