5 інгредієнтів для прискорення метаболізму
2017-08-10 12:01:21
Ви, ймовірно, один з тих, хто не приймає навіть думки про додавання олії у вашу чашку ранкової кави.
Ми спробуємо переконати вас, припинити підрахунок калорій і почати покращувати своє здоров'я!
Якщо ви додасте кокосову олію в чашку кави, це не приведе до збільшення ваги, воно підвищить ваш метаболізм і допоможе вам швидко спалити калорії! Це також допомагає надовго забути про відчуття голоду і повністю зникає бажання перекусити чим-небудь солоденьким.
Ця олія багата жирними кислотами середнього ланцюга, які по-іншому метаболізуються, ніж жирні кислоти з довгим ланцюгом, виявлені в інших оліях.
Дослідники виявили, що споживання 1 чайної ложки середньоланцюгових жирів (таких як кокосова олія) щодня збільшує витрату енергії на 5-10% або до 120 калорій в день.
Крім того, це не робить вашу каву жирною, воно створює смачний і здоровий вершковий напій і не охолодить кави! Він також зберігає силу кави!
Ви можете підсолодити його медом і збагатити аромат ваніллю і корицею.
Почніть пити цю каву разом із здоровим сніданком кожен ранок, і ви активуєте організм і значно поліпшите своє здоров'я і зовнішній вигляд!
Кокосова олія підвищує рівень хорошого холестерину і, таким чином, знижує ризик серцевих захворювань.
Вона багата вітаміном K2, який підтримує здоров'я кісток і знижує ризик розвитку остеопорозу.
Вона має потужні противірусні, антибактеріальні і протигрибкові властивості. Вона активізує тіло і розум, покращує пізнавальні здібності і допомагає організму спалювати жир.
Інгредієнти
3/4 склянки кокосової олії
1 чайна ложка чистого екстракту ванілі
1 чайна ложка коричного порошку
1 столова ложка какао-порошку (необов'язково! на ваш смак)
1/2 чашки натурального меду (за бажанням)
Змішайте усі інгредієнти і добре збийте їх, поки не отримаєте однорідну суміш. Помістіть її в скляну банку з кришкою.
Приготування:
Приготуйте 150-200 мл вашої улюбленої кави (бажано натуральної меленої). Потім, поки вона ще гаряча, додайте 1-2 чайних ложки приготованої суміші з кокосовою олією.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...