5 інгредієнтів для прискорення метаболізму
2017-08-10 12:01:21
Ви, ймовірно, один з тих, хто не приймає навіть думки про додавання олії у вашу чашку ранкової кави.
Ми спробуємо переконати вас, припинити підрахунок калорій і почати покращувати своє здоров'я!
Якщо ви додасте кокосову олію в чашку кави, це не приведе до збільшення ваги, воно підвищить ваш метаболізм і допоможе вам швидко спалити калорії! Це також допомагає надовго забути про відчуття голоду і повністю зникає бажання перекусити чим-небудь солоденьким.
Ця олія багата жирними кислотами середнього ланцюга, які по-іншому метаболізуються, ніж жирні кислоти з довгим ланцюгом, виявлені в інших оліях.
Дослідники виявили, що споживання 1 чайної ложки середньоланцюгових жирів (таких як кокосова олія) щодня збільшує витрату енергії на 5-10% або до 120 калорій в день.
Крім того, це не робить вашу каву жирною, воно створює смачний і здоровий вершковий напій і не охолодить кави! Він також зберігає силу кави!
Ви можете підсолодити його медом і збагатити аромат ваніллю і корицею.
Почніть пити цю каву разом із здоровим сніданком кожен ранок, і ви активуєте організм і значно поліпшите своє здоров'я і зовнішній вигляд!
Кокосова олія підвищує рівень хорошого холестерину і, таким чином, знижує ризик серцевих захворювань.
Вона багата вітаміном K2, який підтримує здоров'я кісток і знижує ризик розвитку остеопорозу.
Вона має потужні противірусні, антибактеріальні і протигрибкові властивості. Вона активізує тіло і розум, покращує пізнавальні здібності і допомагає організму спалювати жир.
Інгредієнти
3/4 склянки кокосової олії
1 чайна ложка чистого екстракту ванілі
1 чайна ложка коричного порошку
1 столова ложка какао-порошку (необов'язково! на ваш смак)
1/2 чашки натурального меду (за бажанням)
Змішайте усі інгредієнти і добре збийте їх, поки не отримаєте однорідну суміш. Помістіть її в скляну банку з кришкою.
Приготування:
Приготуйте 150-200 мл вашої улюбленої кави (бажано натуральної меленої). Потім, поки вона ще гаряча, додайте 1-2 чайних ложки приготованої суміші з кокосовою олією.
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...