5 інгредієнтів для прискорення метаболізму

Ми спробуємо переконати вас, припинити підрахунок калорій і почати покращувати своє здоров'я!

Якщо ви додасте кокосову олію в чашку кави, це не приведе до збільшення ваги, воно підвищить ваш метаболізм і допоможе вам швидко спалити калорії! Це також допомагає надовго забути про відчуття голоду і повністю зникає бажання перекусити чим-небудь солоденьким.

Ця олія багата жирними кислотами середнього ланцюга, які по-іншому метаболізуються, ніж жирні кислоти з довгим ланцюгом, виявлені в інших оліях.

Дослідники виявили, що споживання 1 чайної ложки середньоланцюгових жирів (таких як кокосова олія) щодня збільшує витрату енергії на 5-10% або до 120 калорій в день.

Крім того, це не робить вашу каву жирною, воно створює смачний і здоровий вершковий напій і не охолодить кави! Він також зберігає силу кави!

Ви можете підсолодити його медом і збагатити аромат ваніллю і корицею.

Почніть пити цю каву разом із здоровим сніданком кожен ранок, і ви активуєте організм і значно поліпшите своє здоров'я і зовнішній вигляд!

Кокосова олія підвищує рівень хорошого холестерину і, таким чином, знижує ризик серцевих захворювань.
Вона багата вітаміном K₂, який підтримує здоров'я кісток і знижує ризик розвитку остеопорозу.

Вона має потужні противірусні, антибактеріальні і протигрибкові властивості. Вона активізує тіло і розум, покращує пізнавальні здібності і допомагає організму спалювати жир.

Інгредієнти
3/4 склянки кокосової олії
1 чайна ложка чистого екстракту ванілі
1 чайна ложка коричного порошку
1 столова ложка какао-порошку (необов'язково! на ваш смак)
1/2 чашки натурального меду (за бажанням)

Змішайте усі інгредієнти і добре збийте їх, поки не отримаєте однорідну суміш. Помістіть її в скляну банку з кришкою.

Приготування:
Приготуйте 150-200 мл вашої улюбленої кави (бажано натуральної меленої). Потім, поки вона ще гаряча, додайте 1-2 чайних ложки приготованої суміші з кокосовою олією.