5 інгредієнтів для прискорення метаболізму
2017-08-10 12:01:21
Ви, ймовірно, один з тих, хто не приймає навіть думки про додавання олії у вашу чашку ранкової кави.
Ми спробуємо переконати вас, припинити підрахунок калорій і почати покращувати своє здоров'я!
Якщо ви додасте кокосову олію в чашку кави, це не приведе до збільшення ваги, воно підвищить ваш метаболізм і допоможе вам швидко спалити калорії! Це також допомагає надовго забути про відчуття голоду і повністю зникає бажання перекусити чим-небудь солоденьким.
Ця олія багата жирними кислотами середнього ланцюга, які по-іншому метаболізуються, ніж жирні кислоти з довгим ланцюгом, виявлені в інших оліях.
Дослідники виявили, що споживання 1 чайної ложки середньоланцюгових жирів (таких як кокосова олія) щодня збільшує витрату енергії на 5-10% або до 120 калорій в день.
Крім того, це не робить вашу каву жирною, воно створює смачний і здоровий вершковий напій і не охолодить кави! Він також зберігає силу кави!
Ви можете підсолодити його медом і збагатити аромат ваніллю і корицею.
Почніть пити цю каву разом із здоровим сніданком кожен ранок, і ви активуєте організм і значно поліпшите своє здоров'я і зовнішній вигляд!
Кокосова олія підвищує рівень хорошого холестерину і, таким чином, знижує ризик серцевих захворювань.
Вона багата вітаміном K2, який підтримує здоров'я кісток і знижує ризик розвитку остеопорозу.
Вона має потужні противірусні, антибактеріальні і протигрибкові властивості. Вона активізує тіло і розум, покращує пізнавальні здібності і допомагає організму спалювати жир.
Інгредієнти
3/4 склянки кокосової олії
1 чайна ложка чистого екстракту ванілі
1 чайна ложка коричного порошку
1 столова ложка какао-порошку (необов'язково! на ваш смак)
1/2 чашки натурального меду (за бажанням)
Змішайте усі інгредієнти і добре збийте їх, поки не отримаєте однорідну суміш. Помістіть її в скляну банку з кришкою.
Приготування:
Приготуйте 150-200 мл вашої улюбленої кави (бажано натуральної меленої). Потім, поки вона ще гаряча, додайте 1-2 чайних ложки приготованої суміші з кокосовою олією.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...