Основні етапи харчування дітей до року

Діти до року проходять найскладніший етап життя, адже в цьому віці їм треба навчитися рухатися, починаючи з підняття ручок і закінчуючи ходьбою, до 12-ти місяців дитина так само повинна уміти говорити мінімум десять слів, навчитися їсти з ложечки і так далі. У цій статті ви зможете дізнатися про те, як і чим починати прикорм дитини з 4 до 12 місяців.

Діти, які росли на грудному вигодовуванні
Такі діти отримують усі потрібні поживні речовини з грудного молока, їх прикорм розпочинається з шести, а іноді і з восьми місяців.

Діти на штучному вигодовуванні

Діти, які росли на штучному харчуванні, повинні отримувати іншу їжу, починаючи з чотирьох місяців, коли малюк вже тримає голівку. Для тих хто сумнівається коли і що можна вводити в раціон малюка, рекомендуємо вивчити календар прикорму, тоді ви будите упевнені, що у вашої дитини живлення буде збалансованим.

Перше з чого треба почати прикорм - це кабачкове пюре.

Рецепт:

- Почистити молодий кабачок;

- Нарізувати дрібними кубиками;

- Обшпарити окропом посуд, в якому готуватимете;

- Покласти кабачок в обшпарену каструльку;

- Залити водою так, щоб води була вища за рівень кабачка;

- Поставити на повільний нагрів, трохи посолити;

- Через 25-30 хвилин кабачок буде готовий;

- Розім'яти його вилкою, якщо є блендер, краще буде скористатися ім.

Якщо ваш малюк, відмовився від кабачка, можна спробувати зробити морквяне пюре, виконавши з морквою все те, що вказано в рецепті вище.

Ні в якому разі не розпочинайте прикорм дитини з фруктів, як можна довше не давайте навіть яблуко. Дитина повинна звикнути до "дорослої" їжі і їсти в першу чергу овочі, якщо ж розпочати з фруктів, то малюк може відмовитися від вживання овочів.

Коли дитина стала їсти початковий етап прикорму, можна перейти вже до складнішої їжі. Приблизно з 7-9 місяців можна почати давати м'ясні пюре. 

Рецепт:

- Підготувати телятину. (промити філе, промокнути паперовим рушником, пропустити м'ясо через м'ясорубку, з фаршу, що вийшов, скачати невеликі кульки. Узяти целофановий пакетик, розрізати його на смужки і упакувати м'ясні кульки, що туди вийшли). Так ви підготуєте м'ясо не на один супчик;

- Обшпарити каструль;

- Покласти 3 кульки (приблизно 45 грам);

- Залити їх водою;

- Томити на невеликому вогні 1,5 - 2 години;

- Підготувати овочі (ними можуть бути кабачок, капуста, морква, лук, картопля і інші овочі);

- Додати овочі у бульйон, що вийшов;

- Варити 15-20 хвилин;

У кінці треба так само порубати суп, що вийшов, блендером або розім'яти вилкою.

Приблизно з 6-ти місяців можна готувати дитині кашу. Почати краще з вівсяною. 

Рецепт:

- Кашку третього помелу промити;

- Покласти в тарілку 10 грам сухої крупи;

- Залити водою;

- Поставити в мікрохвильову піч на 3 хвилини;

- Додати вершкове масло;

- Злегка остудити.

Обов'язково треба давати дитині пити воду, інакше діяльність бруньок може бути порушена. Бажано виключити соки і компоти, особливо дітям, у яких ріжуться зуби.

Звичайно, можна годувати дитину готовими покупними пюре з баночок, але це може погано позначитися на подальшому живленні дитини. Спочатку треба привчити малюка до домашньої їжі, як би він не чинив опір.