6 важливих речей, які потрібно зробити в перший тиждень нового року
2015-12-31 21:01:17
Розібравши подарунки, виспавшись після бурхливої (чи не дуже) ночі і порадівши неробству в перші 2 дні нового року, саме час приступити до виконання невеликих, але важливих кроків на шляху до поліпшення свого життя (раз вже ви вирішили відкласти це до настання нового року).
1. Упорядкувати режим дня
Якщо ви звикли прокидатися і засинати в самий різний час доби і не дотримувалися досі ніякого графіку - саме час змінити такий хаотичний підхід. Почавши засинати і прокидатися в один і той же встановлений час, ви вже через тиждень помітите зміни на краще і в настрої, і в самопочутті. Для тих, що сумнівається приводимо невеликі підказки, завдяки яким ви зрозумієте, що відрегулювати режим дня не так вже і складно.
2. Регулярно складати списки справ і доводити їх до кінця
Планування за списками завдань - від щоденного до щомісячного - найбільш простий і ефективний спосіб не заплутатися у всьому, що ви хотіли б зробити: будь то час на сім'ю і захоплення, або виконання робочих завдань і проектів з жорсткими часовими рамками. Декілька застосувань, які вам допоможуть: це Wunderlist, Timely, Nitro, Todoist, Remember the milk.
3. Побувати там, де давно хотіли
Можна і цього року по вихідних валятися перед телевізором або сидіти в кріслі з джойстиком в руках і нескінченно гратися в різні ігри. А можна викроїти 1-2 дні кожного тижня для поїздки в якесь незнайоме місце або в країну, для в'їзду до якої не потрібна віза. Відпустку ж не витрачайте на Єгипет або Туреччину: краще їдьте в невелику країну, про яку начебто усі знають, але яку можна відкрити для себе наново.
4. Відмовитися від телебачення
Телевізор - універсальний пожирач часу. Реклама ефірних і кабельних каналів, перемішана з передачами сумнівної цінності і якості, низькопробним гумором і старими фільмами, які показують по кругу тижнями, - ви правда хочете цим розбавляти своє життя щодня?
5. Знайти собі нове хобі
Якщо навіть раніше ви нічим не захоплювалися, може, в 2016-му варто почати? Захоплення і хобі привносять до життя новизну, додають можливість відкрити в собі верб оточення нових граней і просто перемкнути увагу і розумову активність. А "зміна праці є відпочинок", чи не так?
6. Відмовитися від звички засуджувати людей і сперечатися про щось несуттєве
Дайте невелику обіцянку самому собі: ніяких суперечок про релігію, політику, громадський лад, ніякого засудження людей за довжину і колір одягу, зачіски, наявність або відсутність татуювань, віру або невіру в певні принципи і ідеї. Почніть бачити світ в його різноманітті - начебто просте, але в той же час комплексне завдання.
Реалізація не досягається за один день, але саме цьому, мабуть, і варто присвятити новий рік, що настає.
Нові публікації
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
-
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...