Поради від моделі Эль Макферсон - Стрункість В 49 Років
2013-11-21 23:02:44
По-перше, треба постійно бути активною. За словами моделі, вона щодня впродовж однієї години займається фізичними вправами. Причому займатися можна чим завгодно і бігом, і плаванням, і катанням на лижах і так далі. Головне, зайняття повинне приносити вам задоволення.
По-друге, треба турбуватися тільки про те, що ви відчуваєте і зовсім не про те, як ви виглядаєте зовні. Эль Макферсон сказала, що займається собою виключно для того, щоб почувати себе здоровою, радісною. За словами моделі, це для неї важливіше, ніж її вага і зовнішня краса.
Модель закликає усіх займатися в житті тим, що вам до вподоби. Ось вона, наприклад, є не лише чудовою мамою двох синів, але і креативним директором двох успішних компаній. Крім того, модель планує випуск своєї власної лінії одягу. Також вона є ведучою популярного реалити-шоу.
Те, чим займається у своєму житті Эль Макферсон, є її захопленням, а не способом заробити гроші або способом підтримки красивих форм.
Відома модель радить усім не виснажувати себе дієтами і тривалими тренуваннями заради того, щоб зробити свою фігуру ідеальною. Краще замінити їх, наприклад, вправами на тренажерах або бігом, кому як подобається.
Эль Макферсон також радить усім любити свій вік, цінувати зовсім не фігуру, яка ніколи не буде у вас такою, якою була в юності. На думку моделі, найважливіше це дух і душа людини.
І остання порада від Эль Макферсон полягає в тому, щоб кожен зміг знайти свою кнопку мотивації. Ось, приміром, якщо ви відчуваєте, що втрачаєте натхнення займатися своїм тілом, треба усього лише поставити собі просте питання, а як себе почуватимеш після зайняття? Позитивна відповідь і послужить прекрасною мотивацією до того, щоб діяти, а не сидіти, склавши руки.
Нові публікації
-
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х...