7 засобів, які запобігають випадіння волосся

Природні блокатори ДГТ - це продукти, які зменшують і запобігають випадінню волосся, якщо їх вживати на регулярній основі.

Читайте далі, щоб дізнатися більше.

Якщо ви безуспішно боретеся з випадінням волосся, то ця стаття буде вам цікавою, оскільки ми пропонуємо вам дізнатися про так звані природні блокатори ДГТ, які допоможуть не лише зменшити втрату волосся, але і повністю запобігти їй.

Вони блокують гормон, відомий як дигідротестостерон або ДГТ, скорочено.

ДГT є однією з найбільших причин випадання волосся. Тому, перш ніж ми розглянемо можливі рішення для випадання волосся, нам треба краще зрозуміти що таке ДГТ.

Коли в організмі є присутніми надмірні рівні тестостерона, фермент, відомий як 5-альфа-редуктаза, перетворює його на ДГТ. Дигідротестостерон прилипає до фолікул вашого волосся, і це примушує волосяні фолікули засинати, що призводить до випадіння волосся і зрештою до зменшення кількості волосся.

Щоб запобігти випадінню волосся, вам потрібні блокатори ДГТ. Замість того, щоб використовувати синтетичні інгредієнти, які можуть принести більше шкоди, ніж користі, ми пропонуємо використати природні блокатори ДГТ.

1. Чорниця
Ягоди, такі як чорниця, є великими природними блокаторами ДГТ. Вони багаті вітаміном С, який потрібний для кровообігу шкіри голови і це забезпечує достатній запас крові для ваших волосяних фолікулів.

Флавоноїди містяться в ягодах, які також допомагають крові циркулювати в шкірі голови, а також проантоцианідині, які стимулюють зростання волосся, збільшуючи зміну від телогена до анагена. Просте додавання ягід у ваш раціон може допомогти блокувати ДГТ.

2. Авокадо
На сьогодні авокадо є одним з кращих природних блокаторів ДГТ, оскільки вони містять велику кількість заліза, міді, фолієвої кислоти, амінокислот і магнію, які життєво потрібні для правильного зростання волосся.

У авокадо є олії, які проникають у ваші кутикули і зволожують волосся. Авокадо також багате антиоксидантами і фітостеринами, які допомагають прочистити заблоковані пори і викликати зростання волосся. Рекомендується їсти хоча б 1 авокадо в тиждень і і робити маски для волосся з м'якушем авокадо.

3. Мигдаль
Мигдаль часто називають "вітаміном для волосся", оскільки він багатий білками і є відмінним джерелом біотин. Ви можете використовувати мигдаль для зміцнення волосяних фолікулів.

Вживання мигдаля (8-10 горішків замочити на усю ніч чистій воді) вранці може допомогти вам отримати здорове, блискуче і довге волосся. На волосся 1-2 рази в тиждень рекомендується наносити невелику кількість мигдалевої олії.

4. Помідори
Помідори багаті речовиною, відомою як лікопен, яка регулює і навіть інгібірує продукування 5-альфа-редуктази, що, у свою чергу, знижує рівень ДГТ. У помідорах також багато антиоксидантів, які допомагають боротися з клітинами, які викликають ушкодження волосяних фолікулів, що приводить до випадання волосся.

Бета-каротин міститься в томатах, який забезпечує поживними речовинами шкіру голови і стимулює зростання волосся. Очевидно, що помідори можуть бути легко додані у ваш раціон, якщо не сезон, то можна вживати пасти, соуси і інші продукти, які містять томати.

5. Яйця
Яйца повні білку, званого авідином, який поєднується з біотином, а також складається з важливої амінокислоти, відомої як цистеїн, яка міститься в кератині волосся і сприяє зростанню волосся.

Варені яйця містять більше властивостей блокування ДГT, ніж сирі, тому просто додавання більшої кількості яєць у ваш раціон може допомогти запобігти випадінню волосся.

6. Банани
Банани неймовірно корисні по безлічі причин, але коли справа доходить до збільшення зростання волосся і зменшення випадання волосся; вони потрібні.

Серед інших властивостей банани також є одними з найпотужніших природних блокаторів ДГT.

Вони відмінне джерело калію, який допомагає вашій системі кровообігу функціонувати належним чином, щоб забезпечити достатню кількість поживних речовин для ваших фолікулів; вони також містять фруктозо-олігосахариди, які урівноважують рівні бактерій в кишківнику.

Здоровий кишківник допомагає запобігати надто багато великому рівню ДГТ, що призводить до втрати волосся.

7. Гарбузове насіння
Вони містять безліч важливих мінералів, таких як залізо, магній, цинк, і амінокислоту, яка допомагає стимулювати зростання волосся, відома як кукурбітин.

Крім того, жирні кислоти омега-3, такі як олеїнова і лінолева кислоти, покращують текстуру, якість і зростання волосся.

Є багато інших натуральних інгредієнтів, які можуть бути включені у ваш раціон, щоб стимулювати зростання волосся і зменшувати або повністю блокувати виробництво ДГT.

Як це часто буває, те, що ви їсте, може зробити значний вплив на ваше здоров'я в цілому і в цьому випадку на здоров'я і зростання вашого волосся.

Хоча природний ефект старіння, примушує наш організм втратити волосся, але ви можете запобігти цьому, заблокувавши ДГT!